【つぶやき】2018年版お母さんの夏休み

今週も明けましてこんにちはー!

今日は、すごい発見をしたので聞いてください!

私、週に三日、出勤前の時間に筋トレをしているのですが(淑女の嗜み)
(淑女のバイブル↓)



今朝は、出勤着をいつものジーンズから、ちょっとガーリーなスカートに変えてみたのです。
雨降ったら蒸れるから股間に風を通しておこうかなって夏らしい装いに、って感じですかね。乙女の衣替えです♡

そしたら・・・
ものすごくスクワットがしやすくなって感激しましたヽ(*´∀`)ノ キャッホーイ!!

え?太文字にすんなって??
えーーーーだって感激したんですよ~股が割りやすいよ~!!

夕方トレは短パンやひざ丈のランタイツを着用しているのですが、あれよりも股(自粛)が冷えて快適ですッ

もう、これからは絶対スカート!筋トレDayはスカートで出勤する!って思いました。
そして息子たちが学校に行った後というのも大事なポイントですね。アラフォーオカンのパンチラはさすがに辛かろうよ・・・。

一つ問題があるとすれば、金曜日の筋トレメニューにウォール・ヘッドスタンドがあるっていうことです。
要するに壁を使った逆立ちなんですけど、さすがにスカートで逆立ちは、ねぇ・・・( ˘•ω•˘ )さてどうしよう。

そうだ!もう一つ問題があったんだった!!

実は、私の裏ブログの訪問者さんの一部が、こちらの記事も読んでいるという事実が判明しました。

知的主婦鳩子、大ピンチ。

やばいやばい!!
上品で知的なお母さまがたに、私のアホがばれてしまうッッ
股間とか蒸れるとか絶対書いちゃダメだった!!(手遅れ)
「左右の大腿部間の湿度が上昇する」とかって書くようにするね☆

さて、先週の朝活☆報告

実は、スポーツ担当バイク課の鳩子は、お休みをいただいておりました・・・すみません。
オカン担当の部署が大変に忙しく、バイク課のほうまで予算と時間が回らなかったのです。

でも、バイク課のほうはお休みでしたが、そのすきに自転車課の鳩子がちゃっかり活動しておりました
見て見て~!
IMG_20180704_041401.jpg
KAPELMUUR(カペルミュール)のサイクルウェア、買っちゃいました!!キャッキャ(*´∀`) (´∀`*)ウフフ

カペルミュール、好き!可愛い!!大好き!!!

このデザイン、超可愛いっすよね!!このメーカーの独特のチェック図柄と風合いが大好きです♡♡
ウェアもランスカも超超超可愛い~~~(語彙サイテーか)のですが
いかんせんちょっとお高くて、値引きもほとんどないメーカーなので、いつもカタログを眺めては
一人パソコンの前で悶えるだけの人生だったのです・・・・:(;゙゚'ω゚')ハァハァ

それが先週土曜日、たまたま委員長の買い出しに付き合って地元のショップに立ち寄ったところ、
なんと!3割引きで店頭に並んでいるではありませんか・・・!


出会っちゃった。

これ、絶対逃げられないパターンだよね?
ね?ね??
って、思うよねーーーーー!!!!

で、案の定逃げられなかったので、さっそく身受け金を払って自宅に保護しました。

着てみた。
IMG_20180704_041230.jpg

腹が・・・出てるね・・・
でも、いいの。それでも着るの。だってカペルミュールだもん・・・ッ:(;゙゚'ω゚')

さっそくローラーを漕いでみたよ@カペルミュール
Screenshot_20180702-202100.jpg

最初の5分はケイデンス60でウォームアップ
次の5分で片足ペダリング(右)、続く5分で左足の片足ペダリングです。
10分くらいのところにある谷の部分は、足を交換するついでにDVD(ローラーのお供)を交換してサボった部分です。
最後の1分だけ両足で全力(ケイデンス120くらいww)で漕ぎました。暑くて死ぬかとオモタ

パンダーニのランスカを履いたらもっと心拍数が下がると思うので、奥さん思いの自転車乗りはハニーにパンダーニをプレゼントするべきだと思います。ね、委員長?
(※パンダーニ・・・やっぱりお高くて可愛い自転車ウェアのメーカ)


さて、オカン担当の鳩子より、お知らせがあります。
実は、今月の末に大学の期末試験がありまして(息子じゃなくて私の。友情出演の女子大生担当鳩子は実在した!ww)
しばらく、表ブログの更新をお休みしようと思います。
スポーツそのものに取り組む時間が取れないので、ネタがないというのもあるのですが
それと当時に、いつもブログを書いている朝の時間を勉強時間に充てたいがための措置です。
今回の試験は難しいのです~「食と健康」が手ごわいよぅ(´;ω;`)ウゥゥ前回落とした「民法」もガケップチだwww

裏ブログのほうは、更新頻度は落ちますが営業しています。
表ブログのほうも、8月には活動を再開しますので、どうぞ、その節はまた遊びに来てやってください。
みなさんのアクセスやコメント、クリックが更新の励みになっています!

では、しばしのお別れでございます!
みなさま、今月もがんばりまっしょい

にほんブログ村 主婦日記ブログ アラフォー主婦へ←今年の8耐は、前夜祭から家族参加します!前夜祭は初体験~~ウヒョォ楽しみぃぃぃ

【バイク】今週の朝活報告☆

今週も明けましてこんにちはー!ヽ(*´∀`)ノ キャッホーイ!!
魅惑の人妻ライダー@鳩子です。
いま画面の向こうで「魅惑?ふーん( ˙-˙ )」って真顔になった人には、もれなく水虫になる呪いをかけておきましたのでぞんぶんに苦しむといいと思います☆(ぎゃぁぁぁ!呪い返しがきたぁぁぁΣヽ(`д´;)ノ うおおおお!)

というわけで、先週末も元気に朝活☆してきました。

弊ブログは決して、断じて、何があっても!理論派ブログではありませんので(大事なことなので3種類言いました)
私が間違ったライテクにハマってウンウン苦しんでいても、どうぞ生暖かく見守ってやってくださいね

SV乗りの女子友達COBRIDERさんによると、かのk所のSVもやっぱりリアの効きが緩いのだそうです。
ほぅほぅ?SVって、やっぱりリアが穏やかな仕様なんですかね??
彼女のSVは600なんですけど、なんとなく1000よりも600のほうがリアがガツンと効くイメージがありました。
まぁ、効く効かないは多分に主観的要素もありますから、実際のところは分からないですが
少なくとも私がHMSで乗ったスーフォア君よりも、うちのSV子のほうがリアが穏やかです。
その分、前ブレーキはSV子のほうがガッツリ効きます~。
スーフォア君は、とっても乗りやすくて大好きなバイクです♡
(SUZUKIランキングを離れたので他社バイクを自由に褒めている鳩子女史の図ww)

この日のテーマは「小回りするときって、リアを引きずってたっけ?そうだ試してみよう」でした。
私のおぼろげな記憶によると、HMSのとき、「フロントブレーキを引きずってると曲がれませんが、リアなら可能です」みたいなことを言われた気がするのです。
でも1年以上前のことだから、だいぶ記憶があやふや・・・夫の所蔵のライテク本を漁ったら、どこかに書いてあるかもしれませんが
せっかく時間も機会もあるのだから、実地で試してホゥホゥ言ってみようか~!と思い立ちまして
「リア♪リア~♪」と歌いながら朝練に出発しました。
前回は、直進時にリアを踏んだり・リリースしたりを繰り返して感触を確かめましたが、この日はバンクさせて試してみよう☆と思った次第です。
ブレーキをかけながらアクセルも開けるだなんて、ちょいと怖い気もしますが、雨さえ降ってなければまぁ大丈夫でしょうと・・・
IMG_20180624_055705.jpg

降ってるし( ˙-˙ )

路面、フルウェットですやん。

フンガーーーー

そうだったそうだった!
忘れてたけど、私ってば「超能力なの?」っていうくらい雨女なんだった!!クッソー

空には青い部分も見えてましたし、少し待てば止んでくるかなーと期待して待ってみましたが
待てば待つほど雨脚が強まってきました・・・。最悪、雨の神やろう、マヂでシメてやる

あんまり悔しかったので、Twitterで「雨降ってきた」とツイートしたら、ドカティに乗る同期のバイク乗りさんから
「そういうときこそウェットの練習」
との有り難い教示をいただきました。

そうか、そうだよね!ウェットの練習よね!
ウェットの路面でバイクをバンクさせてリアとブレーキを同時に・・・
 ∧_∧
⊂(#・д・)  できるかーーーーー!!!
 /   ノ∪
 し―-J |l| |
         人ペシッ!!
       __
       \  \


まぁ、大人しく帰りましたよね・・・。
1回転んだら数万円コースのSV子で、雨の八の字練習とか絶対ムリです。
あたくし、お嬢様ですから。ほら、羽が濡れると飛べなくなるしさ?

というわけで、加齢華麗なるバタフライ鳩子(※蝶は羽が濡れると飛べなくなります)は、パンツも靴下もビショビショに濡れながら家路につきましたとさ。
久しぶりにおパンツまで濡れたさッ!お嬢様なのに「梅雨のやろう、ふざけんなコラ!」って100回くらい呪詛を吐いたね
(罰が当たったようで、帰ったら猛烈に晴れてました)

でも正直、八の字とか高速走行とかは嫌だけど、普通にのんびり走る分には雨も嫌いではなかったりします。
え?みなさんそんなことないですか??
だって夏の雨は寒くないよ~(*´ω`)
靴下や下着が濡れるのは気持ち悪いんですけど、ある程度濡れたらどーでもよくなりますし
水温も上がらないですしねぇ。
ちゃんと気を付けてれば、意外とグリップも落ちないもんです。
雨の時はアレだ、鉄板とか白線の上が嫌なんだよ。びっくりするくらい突然スベる。

でも車の交通量も減りますし、ヘルメットを静かに濡らす雨の音を聴きながらのライディングは
なかなかに優雅な気分でございます。悪くないよ~(*´ω`)
眼鏡で乗るとバイザーと眼鏡がダブルで曇るから、そこだけはめっちゃ困りましたけどね(お嬢様なのに、ひょっとこ口でフーフー息を眼鏡に吹きかけながら走ったことはここだけの秘密だ!)(そして全く効果が無かったことをここでご報告しておきます)

で、家に帰りついてからスマホを覗くと、先ほどのキ・・・ドカティ乗りのバイク乗りさんが
興味深い記事をTwitter上で紹介していました。
これこれ↓
リアブレーキが使えないって人が多いので、自分なりに簡単に使える説明を描きました。

図解、めっちゃ分かりやす~い!♡
ふむふむ
この記事によると、やっぱりバイクをバンクさせているときにリアブレーキをかけるんですね??
しかも、コーナリング時の(練習としての)模範的ラインどりまで解説してあります。
これなら、練習場に行く途中の山道で試せますね!素敵!(スピードと対向車には重々気を付けます!)

ネットは偉大ですね
ネットのおかげで、こうして一人で練習していても、いろいろなかたにアドバイスをしていただけます。感謝感謝☆
来週は、さっそく記事を参考にして練習してみたいと思いまっす!
でも無理はしないよ!基本練習は閉空間でね!

それではみなさま、今週もがんばりまっしょい

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【健康・グルメ・美容】夜活報告

そろそろ息子x2の学校の個人面談のお知らせが来る頃だと思って
彼らのゴミタメランドセルの中をほじくってみたのですが。日程決定通知書を見つけることはできず(次男ー!お前、この20点の漢字テストはなんぢゃー!)

不安になって小学校に電話してみたら「あぁ・・・やっぱり届いてませんでしたかwwもう1週間くらい前にお二人に通知をお渡ししてますよ」
とのこと。

長男ー!次男ー!お前ら二人そろってなんぢゃ(#゚Д゚)ゴルァ!!
・・・と怒鳴りかけたところでふと
「あれ?学校が個人面談ということは、塾の方もそろそろ・・・」という恐ろしい事実に気が付き
慌てて塾の公式ブログを覗いたら「個人面談、スタートしました」の記事を発見しました。

希望日程の申請どころか、もう面談自体が始まっとるやんけ

卒倒しそうになりながら「長男ーーー!塾からのお知らせ、どこにやったーーー!ヽ( `皿´ )ノ」
と血相変えて問いただしてみたら
「えと・・・確か・・・2週間くらい前に何かもらったような気が・・・」と蚊の泣くような小声で目を逸らす小6男子。

口から軽く泡を吹きながら、必死になって塾カバンの中を捜索してみるも、こちらも発見できず"(-""-)"
「ない・・・そうだよねぇ、だって塾のカバンは毎日オカンがチェックしてるし・・・ん?これは?」

テキストの間にくしゃくしゃになって挟まった、怪しいプリントを発見!

「あ!これかなー!なんでこんなところに(ガサゴソ)・・・え?違う。・・・は?夏期講習のお知らせ・・・?」

長男ーーー!お前、もう申込期限が切れとるやんけーーー!なんでこんな大事なお知らせを栞代わりにしとんのやーーー!

「えっと・・・もう期限が切れてたから、要らない紙かと思って・・・」

この時、私の目がどれくらい高速で白目を剥いていたか・・・お察しいただきたい。

あまりのことに口がきけなくなってパクパクしていると、ふと次男が近寄ってきて
「お母さん・・・なんだか大変そうだね。かわいそう。明日の僕のお弁当、作れるかな?大丈夫?」
と、母を労わる言葉をかけてくれました。

・・・


・・・次男、お前、今なんて言った?

問題:夜の9時に、明日がお弁当だと聞かされた母の気持ちを10文字以内で答えよ

答え:助けてドラえもん

というわけで、本日の次男のお弁当は
手作りハンバーグ(非常用に冷凍してあった)、ネギ入りの甘い卵焼き、すき焼き味のおにぎり、ウィンナー、枝豆、コンニャク畑
のお手軽弁当です。パン党の次男ですが、さすがに今回は反省しているらしく文句を言わなかったww(ウィンナーがタコでないことはチクリと言われました)

学校の個人面談は担任x2に直接電話して日程を聞いておいたし、塾の講習と面談は全力土下座で塾に申し込んで事なきを得ました。

仕事だったらこんな緩い管理は絶対許されませんけれど、塾も学校もその点は甘くて助かりました"(-""-)"
むしろ「お母さん・・・毎回大変ですね」と生暖かく同情してもらっちゃった^^;笑うしかないわッ
はぁ、男子の母ってホント大変ですよ~。
え?そんなヌケサクはうちの男子だけ!?ウソー

それにしても
毎日塾まで迎えに行って、塾から出てきたらその場でカバンをチェック(家に帰ると秒速でプリントを無くすから)しているのですが
そこまで管理しているのに、なぜプリントが無くなるんだろう??ねぇ、もしかしてプリントくんって生きてるの??足が生えてるとか???
「いや、その・・・足は生えてないんだけど・・・間違えて紙飛行機にしちゃった、かも・・・」
なるほど。生えてるのは足じゃなくて、羽ですね?

そんなわけで、今日も我が家は平和です。
お年頃の男子のカバンを漁るなんて、ほんとはやりたくないですけど、そんな優雅なこと言ってたら生活が回らないんだよぅ(泣)カオスよー


さて、「スポーツ担当・鳩子」より昨夜の夜活のご報告。
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心拍計、まともに使えるようになってきました!ヽ(*´∀`)ノ キャッホーイ!!

ほんの15分くらいの軽い運動でしたが、『茄子 アンダルシアの夏』のDVDを見ながら漕いでたら、ちょうどレースシーンだったこともあってむちゃくちゃ心拍数が上がりました
血の味がしたよwwお尻が痛いwww

固定ローラー、面白いです!
1週間ほど15分くらいで身体を慣らしてから、少しずつ時間を増やしていこうと思います。
毎日15分でも運動すると違うよー(>誰とは言わないけど中年仲間の某オッサンバイク乗りへ。ね、ガバナーくん?)
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