RideRideRun

先週末は、家族みんなで犬山祭りに行ってきました。


ちょっとショボい画像ですけれど、これ、山車が点灯する瞬間のレア（？）画像です。地元民ならではの一枚＾＾

犬山の山車の提灯はろうそくなので（電飾じゃなかった！）、すごくゆっくり点いていきます。
チャッカマンが無い時代は、全部つくまでに何分かかったんでしょうねぇ～

おおきな鳩ぽっぽの山車もありました

勇猛なポッポです。
息子二人が「鳩だ！」「鳩ぽっぽが強そうだ！」と大きな声で指を差すので、通りゆく人に何度も二度見されました。

山車の下部には、（私好みの）ムキムキのお兄さんがすし詰めされており、人力で山車を引いていきます。
トラックじゃないのよ～。（音の響きは悪いけど奴隷船方式なのです。
山車の車輪にはステアリングとかついてませんから、交差点で右左折するときは全員で掛け声をかけて
力技で山車を方向転換させます。この豪快さが祭りの見ものの一つ。

この時期になると、毎年犬山の交差点にはチョークで描いたような白くて巨大な円模様が現れます。
山車が方向転換するときに、舗装を削っていくのです。
それを見ると「あー、今年も春が来たな～」としみじみ思うのでした。

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さーて、今日こそウイメンズレポートを終わらせます～！

◎レース展開
これが、あたくしの激走の詳細です。


めっちゃ一定。

スタートロスが１２分ほどあったはずですが、それでも最初はだいぶペースが上がってます（トイレから出た直後だけ本気出した）。
その後は、ほぼ一定。

計画ではネガティブスプリット（後半に行くほどペースを上げる走り方）の予定でした。
足も心肺もだいぶ余裕があったので、上手に走っていればあと２０分は短縮できたかなーと思います。無念。

ペースを上げられなかった理由は、単純に、人が多すぎたから。
スタートからゴールまで、常に人ごみの中を走りました。
これまで参加してきた大会では、スタートロスは長くても５分以内でしたし、5kmも走ればランナーがバラけていました。

ウイメンズの人気の高さ、参加者2万人という規模を、よく分かっていなかったことが敗因ですね。
それと、トレーニングで30km走を完走していなかったので（途中で力尽きた_(:3 」∠)_）自分の走力が把握できていませんでした。

大会前の半年間、走行距離は100km/月を下回ることが無く、直前の3ヶ月は200km弱走っていたのです。
お手本にしたブログの方々が月に300km前後走る人ばかりだったので、「自分なんて全然ダメダメだ～」と思い込んでいましたが
それだけ走っても一度も故障しなかったのですから、自分で思っていた以上に足が出来上がっていたのだと思います。
レースの高揚感も手伝ってくれるので、㌔6分で押しても走れた気がします。
慎重になりすぎてペースを上げられず、渋滞にもまれてずるずるとタイムを落としていった・・・・そんなレースでした。

とはいえ、タイムはオマケみたいなものでして、怪我無く楽しく走りきれたので、悔いはありません
次に当選できることがあったら、その時は最初から５時間キリを目指して徹底的に走り込みたいと思います！

◎過呼吸でゴール！

30kmの壁とか、足が攣るかもなど当初いろいろなことを心配して臨んだレースでしたが
最後「ゴールまであと2km」の看板を見つけた時点では、まだ息すらほとんど上がってなくて
「ヤばい・・・めっちゃ余裕残しすぎた・・・」と焦っていました。

とはいえ、肘が当たるほどの密度で他ランナーが周囲にいましたから
彼女たちをジグザグと避けつつ、かつペースを上げていくのは非常に足を消耗させます。
なかなか思い切れない。

でも、ゴールに近づくにつれて歩き出す人も増えたので、思い切って飛び出すことにしました。
このまま様子を見てたら、ゴールに着いちゃう。
抜くなら、今だ！(｀･ω･´)（※時だいぶすでに遅し）

この時、鳩子女子の脳内には、確かな計算がありました。

このまま息も切らさずにゴールしたら、タキシードを着たイケメン（ウイメンズマラソンでは、ゴール後にイケメンをお持ち帰りできます（※ウソです））にスルーされてしまうに違いない。

ゴールまで全力で走って、ラインを割ったところで健気に倒れ込めば、
「大丈夫ですかお嬢さん・・・」って介抱してもらえるかもしれない・・・！♡

なんだか、力が沸いてきました。
スケベ心は、いつの世も世界を救うのですね。

鳩子、ラスト2km、猛ダッシュです！

待ってて、私のイケメン！！

最後は、数えきれないほどのランナーを追い抜いて、華麗にゴールを決めました！

・・・

と、思っていたのに実は全然ペースが上がってなかった現実（爆）

めっちゃ一定ですや～ん( ˘•ω•˘ )
私の心象風景では、ウザインボルト並みに華麗なダッシュを決めていたはずなのですが
実際は、ただの疲れ果てたオバチャンランナーがボテボテしていただけのようです_(:3 」∠)_ｼｮｯｸｰ

そんなこととはつゆ知らず、「あたし、いま風になった。」くらいの感動のゴールを迎えました。
そこをどきなさい、ビジョガーども！このあたし様があなたより先にゴールを決めるのよぉぉぉ(ﾎﾞﾃﾎﾞﾃ）

口の中は血の味でいっぱいでしたが、ゴールラインさえ超えれば、ナゴヤドーム中央で大の字でひっくり返っても悔いはありません(※迷惑です）。
オラオラでペースをあげ（たつもり）て、ゴールラインをグリコのポーズで通過しました。

ゴーーール＼(^o^)／ｵﾜﾀ

・・・・ｵｪｪｪ！気持ち悪い！！！助けてイケメェェェン♡♡

ゴール会場のナゴヤドーム内では、MCのお姉さんが「最近ジョギングを始めまして～、8kgぐらい痩せたんですよ～」という、超どうでもいいトークを繰り広げていましたが（すげぇな8kg）、そんなことよりも何よりも私はイケメンに介抱してもらうべく
ギラついた目でタキシード隊を探しました。
係員の誘導に従って、いざイケメンの目の前にたどり着いた、まさにその時・・・

息が、吐けない。

ﾋ・・・ﾋｨｨ・・・・・ﾋｨｨｨｨ

人生初の、過呼吸です。

いやー、初めて経験しましたが、あれ、めっちゃ怖いですね！
ほんとに息が吐けなくなるの。吸えるんだけど、吐けないのですよね・・・。くるしい～ッ

だんだん目の前が暗くなってきて、周囲の音も聞こえづらくなってきました。
誰かに助けを求めようにも、誰もこっちを見ちゃいない。気づいてもらえるわけがない。
声もでないし、身体は痺れてくるし
あ、これはヤばい。マジで倒れるかも・・・と意識が飛びそうになりました。

が、その時、紙袋を口に当てるという応急処置を思い出し(受けててよかった、救急講習）
急いで手で口元を丸く覆い、呼気を吸うようにしました。

吸って・・・吸って・・・・おおきく吐いて・・・吐いて・・・吸って・・・ﾋﾋﾌｰ←ﾁｶﾞｳ

なんとか音と視界が戻ってきたころには
いつの間にかティファニーを手に握らされており、大量の紙袋を持たされていました。
白目を剥いてる間に、お土産ゾーンを通過していたようです。

お土産は、バナナにスポドリにTシャツ、パン、パンレットなど、盛りだくさんでした。
過呼吸で弱った身体には辛かったけど、豪華で嬉しかったです。
イケメン、可愛い男子大学生だったなぁ。よろけて抱きつく計画が台無しだよ～お持ち帰りしたかった( ˘•ω•˘ )残念。

帰りは、１時間ほど歩いて大曽根駅へ。
行きは１５分で歩いた道のりですが、帰りは１時間もかかっちゃいました。
最後のスケベダッシュが、身体に堪えたようです(天罰）。

でも、翌日は筋肉痛もほとんどなく、爪も全部無事でした。
ある意味恥ではありますが、翌日も仕事が待っていることですし、これはこれで良かったと思います。

やっぱりマラソンは平地に限りますね～。
名古屋ウイメンズ、当選したら是非また走りたいです(*'ω'*)
今度こそイケメンをお持ちかえりするんだ俺！

以上、アラフォー初心者ランナーによる、名古屋ウイメンズ２０１８レポートでした！
マラソン、楽し～よー！

←ちなみに、マラソン８年目です。新婚１８年目。ツッコミは許可します。

完走証、届きましたー！


土曜日に郵送で届いたのですが、ようやく今日、開封できました_(:3 」∠)_
封書をはさみで切って開けるくらい、0.5秒で終わりそうなものですが・・・もうね、そんくらいドタバタだったのです
怒涛の週末でしたよ～

Twitterでは報告済みですが、じつは、このたび我らが委員長どのが単身赴任することになりました。

その準備で超ドッタバタ･ω･｀三´･ω･

あ、バイク友達のかたがた、ご安心ください。彼、週末には本宅に帰って参ります。
今年も例年通りツーリングできますー！また一緒に遊んでやってくださいね～♡

平日だけとはいえ、これまで一度もまともに一人暮らししたことのない男子一名（なんたって、実家→学生寮→社員寮→就職したその年に結婚＠妻に家事を一任、の人なのです。気の毒なくらい家事オンチ）を送り出すわけですから
米の炊き方から伝授しないといけないわけです。
大仕事だっつの(; ･`д･´)

ほっとくと「米がなければシリアルを食べればいいのよ！」とかマリー鳩ワネットになりかねませんから
一人暮らし用の炊飯器を買ったり、無洗米を持たせたり

一人鍋用の食材を持たせたり（一回分ずつ小分けにしてあります）
鍋用の調味料やらヨーグルトやらバナナやら（要するに、包丁を使わなくても食べられるもの）を持たせたり・・・

ことほど左様に、食べ物の用意と管理だけでてんてこ舞いでした。
息子たちを大学に送り出すときも、こんな風に（いや、きっともっと！）バタバタするのでしょうね～＾＾；

「あれも持っていき！これも！それも！」「いやカンベンしてくれ！そんなに食べられないから！」
という、ある意味オヤクソク的なケンカを繰り返しながら、なんとか準備を整えた週末でした(*´ω｀*)

その昔、委員長が大学寮に入ったばかりの頃
家事能力ゼロ（彼のおかーさまは家事能力が極めて高い人だったので、やる気のない男子に家事を仕込むなどという無駄な努力は一切なさっておられないようでした・・・おかーさま、でもちょっとやりすぎ・・・。）なビンボー男子学生だった彼は
「バイトせずして金を節約するには、食べ物を節約するしかない！」というシンプルな理論を構築し
「毎食インスタントラーメンで過ごす」
という暴挙を実践したのだそうです。

「理系の男子大学生」なんて、とっても頭が良さそうな響きがありますけれど
意外とアホなのです。
そこが魅力的なんですけどね（ホントーかよ！？）

で、その後彼がどうなったかというと

・・・

まぁ、その、詳しくはここではご紹介できないような酷い体調になりまして（あたくし、女子ですから。お腹がPなんて書けません←）
「俺・・・もしかしたら長くないかも・・・」と弱気になるような有様だったそうでございます。

そんなとき、彼は「コーンフレーク」という神食材に、出会ったのです。
牛乳さえあればいい。火も包丁も要らない。美味しい。安い。
しかも体調が良くなった・・・！
コレだ、俺にはもうコレしかない・・・・！！

そんな過去がありまして
この度の赴任に際しましても「とりあえずコーンフレークさえあれば俺は生きていける」という強い信念を持っておった彼でございます。

ねぇ、どなたか
「どんな食材でも、バッカリ食いしてたら体壊すに決まってるやん！」
という単純な真理を、彼に教えてやってくださいまし・・・_(:3 」∠)_
理系男子、どこまでアホなの・・・？

でも、さすがに経験を積んで（というか身体が老化して気が弱くなった）謙虚になったらしく
「晩御飯は、フレークじゃなくて鍋にする。」
と方針変更をしてくれました。

1週間鍋三昧・・・。
まぁ、彼にしては最大限の譲歩です。応援してあげましょう。（というわけで上記の食材画像です）

外食してたらあっという間にお金が尽きますし、栄養の偏りも心配です。
鍋なら、手間も少なく野菜も多量に摂取できます。
一人暮らしを検討中の料理オンチ系男子のかたがた、一人鍋はおススメですよ（弊ブログにもっとも少なそうな読者層への語りかけ）

食材の他にも、衣類や電化製品、小物類、自転車用品にバイク用品・・・やってもやっても取りこぼしが出てくるようで
（危険だったのはトイレットペーパー。もしあれを忘れていたら、悲劇では済まなかったものと思われる）←喜劇
夫婦二人で大わらわの週末でした。

で、結局髭剃りを忘れたというねｗｗｗ
髭剃りは気が付かなかったー。だってあたくし、お髭は生えませんもの( ˘灬˙ )

まぁ、いろいろと心配ではありますが
現代の日本にはスーパーもコンビニも点在していますし、会社に行けば食堂もあります。
単身赴任で一人暮らし、というとなんだか哀愁というか、サラリーマン臭が漂っておりますが
それって要するに、平たくいうと
男の秘密基地
なのでございます。

家賃も光熱費も払わなくていい、冷暖房完備の秘密基地（全て会社持ち）。
うん。
しかも家との往復用に新しい扶養家族まで購入して

（TLでの移動は、断固として拒否されました。盗難が怖くて仕事にならない、と澄んだ目で申しておりました）完璧です。
新しい扶養家族くん、なんと、ETCもグリップヒーターもついています。TLより豪華だよ！
ネット環境も構築、新しいノートパソコンも購入（通帳見て気絶するかと思いました・・・。）

バイク乗って、ガンプラ弄って、冷暖房完備光熱費全額会社持ちの男の秘密基地ですよ。
男のロマンじゃない？

ただし、妻も合鍵を持っていますので、査察は基本予告なしで実行されます。
薄着のお姉さんがポージングする絵本は、見つけ次第没収しますのでご注意ください＞委員長

というわけで、今日は「委員長が秘密基地を手に入れたよー」とご報告するだけの記事なのでした。
明日はウイメンズのレポートを完成させます！

それではみなさま、今週もがんばりまっしょい

←うちのシビオ（CBR250R)、納車したばかりなのですけれど、すでに異音がします。半クラッチでキュイキュイ・・・変な音。気になる・・・

まだ完走証が届かないよ～！
だから、レースレポートが完成してなくても、ギリギリセーフですよね？（現在、白紙の朝顔観察日誌を抱えた9/1の小学生の気分。9/1は日曜日だった設定）

今日は一気にレポートを書きあげます！

◎ボランティアさんが凄い

重い膀胱を抱えながらスタートゲートをくぐると、「ドクター」のゼッケンをつけた数十名のメディカルランナーが笑顔と拍手でランナー達を送り出してくれました。

まだスタートしたばかりだというのに、ワタクシ、この居並んだドクターたちを見ただけで胸と目頭が熱くなってしまいました(´；ω；`)ｳｩｩ
だって、ワタクシ、好き好んで走りに来ているだけなのです。
遊び、って言いきったらガチで走りに来ている人たちに申し訳ないのですが、
でもまぁ、遊び。
言い方が悪ければ、ただの趣味なのです。地球の命運も家族の生活費も背負ってない。

でも、そんな私たちをいざという時に支えるために、こんなに多くのプロフェッショナルが待機してくれてるわけで・・・これはもう、血の色が緑でもなければ、感動しちゃうシチュエーションですよねッ

さすがウイメンズだなー！
あんなにたくさんのドクターたちが、控えテントで私たちを待っててくれるんだな～
と目頭を熱くして走り始めたのですが、、しばらくしたら、目の前をドクターたちが激走しててめっちゃ驚きました

えーーッ！( Д ) ゜ ゜ﾎﾟﾝｯ
「メディカルランナー」って、「ランナーたちのメディカルを担当する人」ってだけじゃなくて、ほんとに「ランナー」なんですね( ﾟДﾟ)

しかも、超速いｗｗ
キロ5分半で走っている最中にアウト側からブチ抜かれました＼(^o^)／
リュック（たぶん医療道具が入ってる）を背負ってるのに、キロ5分くらいで激走していました。
「がんばってドクタ～♡」って声をかけるビジョガー達に笑顔で手を振ってたよ。余裕だなドクターｗｗｗｗ

ざっと見渡したところ、30人以上のメディカルランナーがいたので（調べてみたら、60人以上いたらしい）
「お医者様って、やっぱり体力勝負なんだなぁ」と妙に感心しました。フルマラソンを激走するドクター、ｶｺｲｲ♡

コース内を一緒に走ってくれるボランティアドクターもかっこよかったですが、コース外にいるボランティアさんも、凄かったです。
私が走っていると、交通規制で横断歩道を渡れなくなっていた妊婦さんがいたのですが
なんとその妊婦さん、自転車に乗っていたんです。
横断歩道を避ける歩道橋の前で（ここを登るのか・・・）という絶望の顔で佇む妊婦さん。
うわー、大変だなどうするんだろ？？
と思って横目で見ていると、なんと、傍で交通整理をしていたボランティアさんが走り寄って、自転車を担ぎ出しました。
笑顔で自転車を担ぎ、歩道橋を登るボランティアさん。笑顔で頭を下げる妊婦さん。
すごいッ(*´ω｀*)惚れるかとおもった～

あぁいうのは、ボランティアとしての仕事というより、心意気でやっているんでしょうね。心がホッコラしました。
交通整理、補給食の受け渡し、トイレの誘導、ゴミ拾いetc
いっぱいいっぱい、いろんな人に支えていただきながら走らせてもらいました。
一人で自転車やバイクに乗っているときとは、また違う楽しさですね(*´ω｀*)感謝感謝♡

ほんとは、一人で走ってるときだって、家族とか友達に感謝しないといけないんですよね～。(ヾﾉ･∀･`)ﾑﾘﾑﾘ楽しくって忘れちゃうもんね

◎コースプロフィール
「とにかく平坦」ということで有名な、名古屋ウイメンズのコースですが
噂にたがわず、驚愕のド平坦っぷりでした！
ひょっとしたら、大都市型マラソンって、みんなこんな感じなんですかね？？
少なくともアップダウンに関しては、事前のコース研究とかペース配分は必要ないと思います。
常に全力でOK。周囲にビルなど建物が多いので、風の影響もほとんど受けません。
あえて工夫するとすれば、ライン取りと補給計画かな？

ほとんどの区間が3車線分の大通りを解放したものなので、秒単位を削ってタイムを狙う人は、イン側を回れるようコースプロフィールを覚えたほうがいいと思います。
私くらいのファンランペース（5時間10分台）だと、スタートからゴールまで、常に人ごみの中を走ることになります。
肘を出しただけで他人にぶつかるほどの混雑ぶりですから、アウト側からイン側まで強引に道を横切ろうとすると、かなりの回数衝突して怒られることになります・・・。（←一度やろうとして懲りた人）
余裕をもって曲がる方向の車線に移動しておかないと、いけないですね。

そうそう、ライン取りよりも大事なことを思い出しました。
ウイメンズは、とにかく参加者が多いので（ウイメンズだけで2万人超です。東京や大阪もこんな感じなんだろうなぁ）
先行するランナーを追い抜くのにとてもパワーを使います。
先ほども書きましたように、肘を出しただけでも他人にぶつかってしまうくらいなので、追い抜くだけのスペースを確保して速度をあげるのに、いつも（郊外型のマラソン）よりだいぶ神経とエネルギーを使いました。

だから、スタートブロックの申請は、慎重に行ったほうがいいと思います。
私の実感だと、最初に申請したブロックより前のブロックに追いついてゴールするのは、かなり頑張らないといけない感じでした。
ずっと平坦だし、写真撮影のために足を止める人も多いので、２～３ブロックは余裕で追い抜けると思ってたのですが
ペースを上げたくても上げられない区間があまりに長くて（実を申しますと、ゴール直前のスプリントまでずっと上げられなかったです）トイレで後退した分を取り戻すだけが精一杯の走りでした。

とは言え、自分の持ちタイムよりも速いブロックに乱入するのは、基本的にはNGです。
ウイメンズの場合、持ちタイムの申請に特段の証明は要求されませんが（大会によっては、公式大会の完走証などを要求されることもあります）、だからと言って持ちタイムより速いブロックにウソを付いて紛れ込んでも、あっという間に速いレースペースに飲み込まれて沈没してしまうと思います・・・＾＾；
前のほうの団体は、野武士のような顔をしたガチ勢で固められていますので（女子とかなんとか関係ない。オラオラオーラ全開です）、彼女たちに迷惑をかけないためにも、そして自分の心肺のためにも、スタートブロックの申請は誠実であるべきだと思います。
つまり、ウイメンズを申し込むタイミングまでに、十分な自己ベストを出しておくってことですね＾＾
あ、女性ばかりの大会でしたので、誰かにぶつかってしまったとしても、「死ねｺﾞﾙｧ！」とか「ふざけんなテメェ！！」などと怒鳴られることはありませんでした。みなさん、紳士的でしたね（淑女ですけど）。他の大会では、割とフツーにあるんですよ。みんな、疲れて気が立ってますからね

補給は、水とスポドリは頻繁にありましたが（３ｋｍごとだったかな？もっとあったかも）、補給食は２３ｋｍ地点までありませんでした。
そうすると、私のようなゆるゆるランナーは、ロクなものにありつけません（笑）
ウイメンズは補給食がバラエティに富んでいることで有名な大会ですが、ウイロウやレンコンチップスなどの人気メニューを希望される方は、サブ４クラスまでトレーニングされることをおススメします。

私は、ほら、その、ぜ・・・ぜんぜん欲しくなんかなかったからね！？（ツンデレか）
ツイストパンとかバナナは食べられましたが、ウイロウには最後まで巡り合えませんでした。
レンコンチップスは、わずかに残ったカケラだけ気合いでGet♡美味しかった♡♡

次にウイメンズに出られる機会がありましたら、補給食は基本的にセルフのみにしようと思います。それだけで、タイムが10分くらい縮められる（←つまりレンコンチップスのために4時間台を逃した女）。
などと言いつつ、レンコンチップスだけは次回も外さない決意なのでございました・・・ジッチャン鳩の名に懸けて！

あぁ～( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
今度こそ書きあげようと思ったのに、ゴール部分までたどり着けなかった～_(:3 」∠)_

次回は、感動のゴールシーンをご報告したいと思います！
それではみなさま、今週もがんばりまっしょい