【つぶやき】RideRideRunな日常報告(没ネタ一掃特集)

は~い、お久しぶりで~すヽ(*´∀`)ノ キャッホーイ!!
盆栽ライダー東海地区代表@鳩子です♡
バイク乗ってないよ~~雪がブリブリ降ったよ~~~

乗ってないのでブログも書けないでいたのですが
どうせランキングが落ちるなら、普段数字を気にして(こんなだけど、結構ランキングは大事に思ってるんです~ッ不人気なネタは一応自粛してるのですです(´・ω・`))書かないでいる没ネタを、思い切って蔵出ししてしまおう~!と思い立ちまして
本日は、「没ネタ一掃特集」をお送りしたいと思います。

コアな鳩子ファンのかただけ、お楽しみいただければと思います。そんなの居るんかいなwww(あ、委員長か!?)

◎Ride(バイク)ネタ
・ガレージまで何千里

SVのお漏らし電流、先週末こそ測ってやろう・・・!と思い、先週も挫折しました_(:3 」∠)_
遠い・・・ガレージが遠い・・・(注:鳩家のガレージはリビング横のインナーガレージです)

測定したって、どうせ今月はもう走れないしさ~~~・・・と思うと、なかなか重い腰が上がりません。
委員長に至っては「心配すんなって。バッテリーを充電すれば、それだけで走れるようになるって」
と魅力的な楽観論で私の心をくすぐります・・・

そ、そうかな・・・チェックなんてしなくても大丈夫かな・・・(;´・ω・)←

でもさー!そんなこといって、もし出先で止まっちゃったりしたら、むちゃくちゃ困るんだもんッ。・゚・(ノД`)・゚・。

うぅぅ・・・今週末こそ、今週末こそガレージでチェックするのです。せめて漏れ電流のチェックだけでも・・・!(決意)

・125㏄以下のオフ車、捜索続行中
おもっくそ生活の足にする予定の、鳩家3台目のおバイク候補。まだまだ探しております。
できるだけ安くて軽くて足つき良くて丈夫で、安いやつ(大事なことなので2回言いました)。オフ車がいいな~、と思ってます。
スクーターでもいいのですが、雨の日も雪の日も乗ることを考えると、やっぱりオフ車のほうが取り回し良さそうだな~・・・と。
おシャンティなカウル付きSSとかは要らないのです!(欲しいけど!)
リアにダサい機能重視のホームセンター箱を乗っけたいので、キャリは必須です。(ま、買ってから付ければいいので、リアシートが広ければキャリア付きでなくても全然OKなんですけどね)

セローもシェルパもKTMも、なんだかお高いですね~。人気車両だからショーガナイね。
いい出会いがあったら、またご報告しまっす

・2or3月のHMSに申し込みます
関西のライダー女子ひろみちゃんに会えるかな~(*´ω`)ワクワク
会っても話かけられそうにないけどねぇ(←どんだけコミュ障なの!?)

一年で一番寒い季節のHMSに、今年も申し込みます(爆)
だって、うまくなりたいのですよ・・・車両貸し出しのライディンスクールって、結構少ないのです~
今年はソロの一泊ツーに行ったるでーオラー!!と鼻息を荒くしているので
寒い季節のうちからコツコツ練習するのです。
雪が解けたら朝練も再開するよ~!オバチャンだけど、相変わらず運動音痴だけど、今年も頑張るよッ

◎Ride(自転車)ネタ
最近、休日の空き時間はすべてマラソンの練習に充てているので
自転車で遠出する時間が、絶対的に足りておりません・・・あぁぁ、今一番放置してるカテゴリーだ(;´・ω・)

そのかわり、おうちの中でもトレーニングできるようにと、委員長がローラー環境を整えてくれました♡
DUivC_NU0AA-z13.jpg
(鳩子氏のシートバックの上にある黄色い帽子は、次男が5歳のころに保育園で作った節分のオニです。可愛すぎて捨てられない)

ドヤー(*´ω`)
やっぱ、結婚するならDIYが得意なライダーに限るよね~(*´ω`)デレデレ
(限定狭すぎ)

先週末は、とうとう心拍計も発注しちゃいました。
夫婦共用、だけど・・・たぶん委員長が占有しそうな気がしますwww一般的にDIY星人は、数字オタクだからね・・・。

ま、私の自転車にも、ケイデンスくらいは測れるサイコンがついてますので
心拍が測れないときは、速度とケイデンスで簡易的に運動量を管理しています。
ハムスターのようにコギコギして痩せるのですよ・・・体重48kgを達成が今年の目標なのです

固定ローラーはどうしても退屈の虫に負けてしまうので
DVDを観ながらトレーニングできるように、棚をしつらえてもらいました。
3本ローラーは諦めました(`・ω・´)あれは、運動音痴のBBAには無理。

委員長が不在のときでも、自分でメンテナスができるように、こんなご本も買いました。
KIMG0719.jpg

工具の説明から写真つきで教えてくれます。なかなかいい本です。
さーて、お勉強お勉強~

◎Run(マラソン)ネタ

本番2ヵ月前のトレーニング
1月は、走り込みフェースです。
週3日(水・木・日)のトレーニングで5・10・21kmのセットを2週間こなし
3週目はレスト週で5・7・10kmでした。
21㎞を2週続けて走った後だと、3週間目の10㎞走がマジ天使に思えます。週に22㎞走って「レスト」とか・・・私、オニックス先生に騙されてますかね?ww

先週は、水曜日の5kmを気合いで消化。
大雪が降りしきる中、遭難しそうになりながら5kmを走り切りました。視界がホワイトアウトして怖かった・・・。
さすがに翌日の10㎞走は、氷と雪に阻まれて断念しましたが、昨日は死力を尽くして25kmを完走してきました。
雪でツルツル滑りながら走り切ったよ~。穴にも落ちたよ~。穴と雪の女王鳩(東海のセンスが疑われるクオリティ)

先週末が25㎞。今週末も25㎞。その翌週がレスト週で10.5kmで、その次は3・・・3・・・30km走_(:3 」∠)_

ランニングアプリ「マイアシックス」のメニューに従ってトレーニングしているのですが・・・オニックス先生(「マイアシックス」の愛称)、これ、ほんとに42.195kmを5時間で走る人のメニューですか(´;ω;`)?

世間さまのブログを読んでいると
「フルマラソンで5時間は、歩いていても達成できるタイム」とか
「タイムは気にしないで笑顔で完走したら、4時間30分だった」
などのホッコラした記述をよく見かけるんですけども
オニックス先生の「フルマラソン5時間メニュー」は、とってもスパルタンです(号泣)
それとも、世間のランナー女子は、ホッコラ笑顔で30㎞走をこなしちゃうのか!?そうなのか!!!?

っていうか、よくよく考えたら「歩いていても達成できる」5時間って、何気に凄いですよね。
このくっそ寒い戸外を5時間歩きとおすって・・・実はかなりの猛者。走ったほうが、身体あったまるし。
今回、25kmでも3時間以上かかったからなぁ・・・(3週間前に21kmを2時間16分で走ったのに!?)

今週末の25㎞走は、3時間以内に完走したいと思います!がんばります!

◎その他
寝起きにストレッチ・・・するように心がけているのですが、なかなか続きません。
大事だってことは重々承知しているのに、どうも退屈すぎて好きになれないんですよね~ストレッチ、面白いメニューないかなぁ



ストレッチは苦手だけど、筋トレは大好きなので、とうとうこの本を購入しました。
筋トレ、大好き!筋肉、ラブ!!!O(≧∇≦)O

大好きな筋トレとセットなら、ストレッチも続けられるかもしれません。
ストレッチ→筋トレ→ストレッチ
大好きな筋トレを苦手なストレッチでサンドイッチ作戦。
朝30分早く起きて、筋トレとストレッチを日常に組み込みたいと思います。
よーし、朝4時半起きするぞ♡

と、こんな感じで
なかなかお外には出かけられないけれど、マイペースに頑張っております。
みなさん、身体動かしてますか?
お互い、がんばりましょーね

それではみなさま、今週もがんばりまっしょい
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