【マラソン・ジョギング】生存報告

こんにちはー!
マラソンの練習にうつつを抜かしてライダー業をサボってます@鳩子です。

別の場所で書いている裏ブログで、「マタドール(闘牛士)鳩子」と書こうとしたら
うっかり「コンタドール鳩子」って書いてしまいましたよ。
それは自転車でめっちゃ速いオッサンの名前!と思わず猛烈にセルフ突っ込みしちゃいました(・ω<) テヘペロ
わたくし、バイク成分は減っていますけれど、自転車成分はまだ残っているようです。
(どういう文脈で”闘牛士”が出てくるのかはご想像にお任せします)

さて、そんなコンタドール鳩子ですが(気に入ったんか!)
マラソンのほうは真面目に練習しているので、そのご報告をさせていただきます。
バイクの話題は、雪が解けるまで待ってくださいね~(>_<)

いよいよ、名古屋ウィメンズマラソンまで一か月ちょっとに迫りました。
先週の練習は、水・金・日で5・10・25の走り込みです。
5kmはゆっくりペース、10・25kmはレースペース(6分半/km)でした。
先週だけで40kmですよ・・・オニックス、絶好調のオニっぷりです。

先週のトピックは、なんといっても「肉ズレ」です。

わたくし、今回はダイエットに完全に失敗しておりまして・・・この期に及んでまだ50kgを切っておりません。
体脂肪も23%くらいあるし(Bestは19%)、脇の肉はたるんでるしで・・・ちょっと、いやかなりヤバい"(-""-)"

そのせいか、先週末の25km走で、なんと・・・人生初の肉ズレを起こしました。

脇のお肉がね、走行の振動で肉ズレを起こすのですよ(´;ω;`)ウゥゥ
委員長には「ニクズレ?なにか、煮物みたいで美味しそうだね」って言われましたけど
おのれのダブついた脂肪が擦過傷を起こしただけですから、全然美味しそうではありません

初めて経験したーーーー!右脇も左脇も、肉がこすれて皮がズル剥けーーーーー。゚(゚´Д`゚)゜。ウァァァン

ロング走のときは、いつもならアンダーアーマーのちゃんとしたインナーを着ているのですが
今回は洗濯が追いつかなくて、ゆるゆるの高機能Tシャツを着ていたのです。
くそぅ!一発で負傷したぜ(ノД`)シクシク
激しいスポーツをするときは、道具をケチってはいけませんね・・・イタイ

金曜日に10kmを走るときは、さすがに懲りていたので、ちゃんとアンダーアーマーを着ていきました。
そしたら、今度は股の皮が剥けた。
ロング走のときは、いつもならCW-Xのちゃんとした高機能タイツを履いているのですが
今回は洗濯が追いつかなくて(以下略)

股ーーーーーー!!!(注:大人女子は、大きな声で”股”なんて叫んではいけません)

痛い痛い痛いウワァァ-----。゚(゚´Д`゚)゚。-----ン!!!!
お股の皮がズル剥けたーーーーッ

痛くて普通に歩けないので、がに股歩きで股間に手を添えていたら
さすがの委員長も
「奥さーん!ボク、割といろんなことはウルサく言わないようにしてるけど、その恰好、大人女子としてさすがにダメ。
とダメ出ししてきました。

うぅぅ、確かにッ
大人女子としてすごくダメだよね・・・!
でも、痛いもんは痛いッ
薬を股間に塗りこむ、その己の姿勢に凹むー!

日曜日は、股と脇にアソスのシャーミークリーム(別名「尻クリーム」。自転車乗りがケ〇に塗り込む魔法の薬)を塗りたくって
25kmに出発しました。タイツもアンダーアーマーも完備です。女子って大変よ~

結果
22kmまで7分台/kmを見ずに走れました!なかなかの好ペース♡
でも23㎞地点で突然失速・・・。まったく足が上がらなくなった・・・。

たぶん、軽いハンガーノックを起こしていたのだと思います。
急に眩暈がして足が動かなくなったからね

出発前に、自分なりにはちゃんとお米を食べておいたのですが(丼一杯)
25kmで1700kcal以上消費しますから、それではとうてい足りないようです。
でも1700kcalを一気に食べためておくなんて、とてもできませんから(脇腹痛くなっちゃう)
今後は、走りながら適切に補給する練習をしなければいけません。
練習でも、20km過ぎたらショッツで補給だなぁ・・・。
反省反省!
次の練習に活かします!!

最後は撃沈してしまったものの
最終タイムは3時間を切れました。
撃沈が無かったら、2時間半も夢ではない!
来週の30km走は、3時間半を目標に走りぬきたいと思いますッ
大丈夫、私はデキルコ!!!

さて、
3時間もひたすら走っていると、あまりに退屈なので
私はラジオを聴きながら走るようにしています。

で、この25km走の日に聴いたラジオ番組が、かなり衝撃的で面白かったので、ここでご紹介して記事を締めくくりたいと思います。

その番組は、いろいろな物語を音読で紹介してくれるコーナーでした。
この日のテーマは、韓国の民話でした。

昔、とあるところに、3人の姉妹がいたそうです。
娘は、それぞれ名前に「日」「月」「星」の文字を取り入れた、綺麗な名前だったとのこと。

ある日、この娘たちが、母親の不在を守って留守番をするのです。
すると、留守を狙って、黄色い虎がやってくる。

娘たちは、当然ドアを開けないわけですが、虎は悪知恵を働かせ、ドアを開けさせることに成功します。

ここまでは、「赤ずきん」とか「7匹の子ヤギ」パターンですよね。
あなたのお目めは何故赤いの?ママンの目は赤くないわ!
フフフそれはね、唐辛子が目に入ったからさ・・・みたいなノリ。騙される娘、超ア〇。

騙された娘たちがドアを開けると、虎さんがガォー!っと迫ってくるわけです。
娘、逃げる。
虎、追う。
定番のパターンです。

ここからが、この物語の超展開になります
慣れ親しんだ寓話だと、「ここで娘たちは知恵を働かせ、うまく虎を退治するのでした」とか「そこで猟師が現れて・・・」
となるじゃないですか?
でも、この話は違ったのです。

逃げる娘たちの前に、空から金のつるべ落とし(井戸の水を掬う、アレです)が降ってくるのです。
つるべ落としを掴むと、そのまま天に運ばれる娘たち。

天で、娘たちはカミサマに出会い、「キミタチ、助けてあげるかわりに、今後は人の役に立つことをしなさい」と命じられるのです。
そして娘たちは、その名の示す通り「日」「月」「星」になり、この世を照らす光となったのでした・・・
お父さーん、お母さーん、私たちずっと空から二人を見てるよ~イェー

ね、超展開ww

カミサマ、完全に人さらいですよね。困ってる娘たちに付け込んで、とんでもなくブラックな仕事に従事させてる。
もしかして、カミサマってば虎とグルだったんぢゃね?と思いました。
っていうか、娘っこのせいで退役した元「日」「月」「星」たちはどーしたんだ!?カミサマの正体、ソレぢゃないの??とかね。

いや~、おかげで退屈しない25kmでしたwww民話ってすごいね~

以上、まとまりのない週末報告でした☆
今週末こそおバイクしたいな~
それではみなさま、今週もがんばりまっしょい

にほんブログ村 バイクブログ スズキ(バイク)へ←もうひとつ紹介されていた民話も凄かった!人間が牛に見えるから、村人同士で共食いしちゃう世界のお話でした。こ、怖い・・
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