【つぶやき】大人女子の通勤靴

本日のローラートレーニングのお供はこちら

トコトンやさしい機械設計の本
「トコトンやさしい 機械設計の本」


当方、機械に関してはドがつく素人なので(一応工業高校の1年生程度の講義は受けてます…30年くらい前にww)
「モーターもアクチュエーターの一種です」という一文だけで「ふぉぉぉ!」と素直に驚いています。

そうなの!?注射器だけじゃないんだ、アクチュエーター!!←母校恩師が泣く案件

いやいや、画面の向こうのメンズ諸君!
あなたがたが普通に常識だと思っている単語の多くは、奥様や恋人に通じないのですよ?

うちも先日
「ねぇ、コンプレッサーって何?どんな形?」「コンプレッサーは、コンプレスする機械のこと」

「・・・だから、どんな機構?」「だから、圧縮するの。コンプレッサーだから」

「形は?」「そんなもん、いろいろあるだろ。コンプレッサーだから。」

と不毛な会話でケンカしかけましたよ(笑)

だって、冷蔵庫にもエコキュートにも空圧工具にも使われてるって意味わからなくない??
何お前、どんだけ働きものなの?機械なの電気なの化学反応なのって思いません??(※思いません)

しかしまぁ、円満な夫婦関係の為に機械設計の本を読む…それが鳩家スタイルなのでした。
この手のノウハウ本って、難しいことを平易な言葉で書いているので、ほんと、すごいなぁと思います。スキ(n*´ω`*n)
゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°。°。°。
さて、糖質制限3日目の報告

朝:おから青汁パンケーキwithヨーグルト、ゆで卵、鶏むね肉の柚子胡椒蒸し(1/2枚分)、サラダ

昼:大根サラダ、ゆで卵、鶏むね肉とピーマンの白だし炒め(1週間作り置きイェイ)、韓国風牛肉きんぴらごぼう(1週(略))

夜:主食代わりの大量千切りキャベツ、鶏むね肉の柚子胡椒蒸し(1/2枚分)、オールフリー

間食:ナッツ類、ヨーグルト、無糖カフェラテ

これで基礎代謝から250くらいのアンダーカロリーです。
青汁入れたら、栄養バランスが一気によくなった。
青汁すごい。
だがマズイ。

400kcalくらいのランニングもしているので、順調に体重が落ちています。
最初の一週間は、身体の水分が抜ける(糖類は、保水効果もあるんで)のでスっと体重が落ちるんですよね~

ランニング時に特に不調は感じませんでした。
6kmの最後がちょっとパワー落ちたくらい。

起き抜けはお腹が減って辛いけど、日中は逆に胃が痛いくらいお腹いっぱいです。
炭水化物を採らずに必要カロリーを確保しようとしたら、かなり気合いれてたんぱく質を採らないといけなくてですね

そうすると消化も大変になるので、きっちりと食物繊維も摂取せねばならず、結果、胃が痛いほど満腹になるという…
ヨーグルトと青汁は、糖質制限生活に必須なのでございます。
結論:青汁まずい・・・。

次。大人女子の通勤靴について。

じゃーん
マシキマイザー21

近日訪れる大都市通勤に備えて、オールブラックのランニングシューズを購入しました。

ミズノのマキシマイザー21です。大きな声では言えないけど安かったよ
ミズノのシューズ、好き!好き!愛してるッ(ノ∇≦*)
(でも実は、決戦シューズはアシックスなのでした。本命はアシックス、愛人はミズノです)

アシックスのパンプス(めっちゃ走れるパンプスがあるのよ~)も持っているのですが
さすがにパンプスで自転車通勤は辛いですからね(※ロードバイク通勤です)

自転車も辛いけど、都会のコンクリートジャングルをヒールで歩くのが死ぬほど嫌いなワタクシ。
これなら、遠目にはパンプスに見えなくも・・・ないかな?と。
このシューズなら、遅刻しそうになっても全力疾走することができるので、気合で上司の稟議(笑)を通す所存です

しかし、アレですね・・・
ローラーをすると、とても股が痛い(爆)
自転車通勤をするようになったら、この痛みを抱えたまま団地の坂道を上るのだと思うと・・・
アワワ、もっと厚手のパットの自転車インナーを買いたいなぁ。物欲が止まらぬよ:(;゙゚'ω゚'):

以上、2本立てでお送りしました!
次回は、糖質制限の続編と、ヘルメットのバイザーお手入れについて書きたいと思います
では、また

にほんブログ村 バイクブログ スズキ(バイク)へ←明日は裏ブログのほうを更新するので、こちらの更新はお休みしまーす
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