ハトレーナーのブルベメモ

ふぉぉぉぉ!!!

「手縫いのティッシュケースでも作ろうかしら~」なんつーケ○の穴が痒くなるような賢母ぶりっ子していたら、市の担当者から
「ちょっとー、君んとこの提出書類、全然足りないんだけどー?今すぐ出頭しろ!って感じ?」という旨の連絡がキタ━(゚∀゚)━!

行政の人っちゅーのは、口調は柔らかいけど態度は高圧的だわ説明は不足しまくりだわ話が長い割に要点はぼやけまくりだわ、体重は減らないやらチロルチョコ食べちまうやら(ウマとりあえず全力で私の負けですごめんなさいです

保育園でペコペコ頭を下げ、児童センターでペコペコ頭を下げ、職場でウトウト舟を漕ぎ(いかんがや!)、各方面にお騒がせを振りまきながらなんとか無事に書類提出任務完了。

じゃぁついでに、と学童保育のことを市の人に質問してみたら、朝普通に子供の送迎をしてたら仕事の始業に間に合わない事実が発覚して(「あら、ご存知なかったんです?」と言われたけどもさ。どこにも書いてないものをどうやって"ご存知"するんだよぅ!!超能力か!未来透視能力か!!ママ友ネットワークか…そうか。)
どーーーーすんだーーーー困った困ったΣ(゚Д゚;≡;゚д゚)、
もういっそ学校が始まるまで息子を夫の実家に疎開させるか!?…と大騒ぎの一日でした。


まぁ、結果としては「母ちゃんの限界ドライビングテクニックを炸裂させる」という無難な(無難か?)案に落ち着いたわけなんですけども
でもでも、この先は夏休みとか冬休みというさらなる難関も待ってますので、
そんなら夫通勤用のバイクを購入しようか、なんて話も出ています。

夫にバイク通勤をしてもらって、子供の送迎を分担するのです・・・125ccのスクーター…アドレスって125ですよね(´∀`*)ウフフ(←妄想炸裂中)

いやいや、車検がないってことなら250ccでもOKですよね。スカイウェブ?アプリリアって手もあるワクワク
子供を乗せなければスクーターにこだわらなくてもOKで・・・そうするとジェベルとか、セローもアリですよねワクワクワクワク゚・*:.。..。.:*・゜ヽ( ´∀`)人(´∀` )ノ・゜゚・*:.。..。.:*

あ、でも足つきは重要だからKSR110ってのも素敵ね(あぁごめんなさいSBS様!アタクシ、実はちょっとYとかKも嫌いじゃないんです。浮気な女心を許して!!)
色は・・・色はどうしよう・・・

なにか激しく道を見失ってる気がしますが、まぁ気にしない。ドンマイ☆


こんにちは。通勤用のバイクなんて買ったら、夫婦二人で醜くバイクの取り合いをするに違いない仮面おしどり夫婦@鳩子です。
毎朝超ウルトラ真剣ジャンケンバトル。
夫の手を接着剤でグーに固めた妻が傷害罪で逮捕。
ドラマちっくだねー


前置きだけですでに力を使い果たし気味ですが…
今日は、ブルベ(自転車)の話題☆

先週の土曜日、夫が200kmのブルベに参加しました(BRM302)。

ブルベというのは、以前も少し記事に書きましたが、自転車で行うスタンプラリーのようなものです。

決められたチェックポイント(PC)を通過してゴールを目指す、ロングライド系のイベントです。

レースではないので順位やタイムを競うわけではないのですが、制限時間内で完走することと、PCを通過した証明物を提示することが定められています。

日本では、コンビニをPCにして、当該コンビニで買い物をしたレシートを証明物として利用しています。

海外だと、PCごとに人を配置して証明書を発行する形態も採られているようですが、日本はコンビニ大国ですし、地域経済への貢献もできるので(PCにスタッフを配置する必要もありませんしね)合理的な方法だと思います。

一番短い距離でも200km、他には300km,400km,600kmなんていうのもあります。

海外だと1000kmオーバーのブルベもあるそうです…自転車に乗りすぎて頭がトンじゃったのか?と心配になるような距離です。
200kmと聞くだけで、私なんかはゲップが出ます。世の中にはオカシイ人が多すぎる。


で、私なんぞには絶対参加できないイベントなので、ブルベ本体の話は他の方にお任せするとして
今日は「ブルベ参加者の家族の視点」について書いてみようかと思います。

ブルベは「参加者の自己責任」が強く求められるイベントです。

自転車の整備、レースの下調べ、DNS/DNF(棄権)時の対応、イベント会場へのアクセス等々、イベントに参加するにあたって必要な処理は、全て参加者本人の手腕というか、努力に委ねられています。

では、家族は何をするかというと

1.イベント当日までの体調管理をサポートする

 風邪を引かせないこと、コースの下見に付き合うこと、滋養の高い食事を作ること(カーボローディング含む)などを心がけました。
肝心の参加者本人が、残業続きで寝不足MAXだったのでキレそうになりましたが…まぁ、サラリーマンですから仕方ないですね。

2.コースの全体像を把握する

 途中、夫がどこでDNFしても拾いに行けるように、ルートラボでコースを予習しておきました。
カーナビがあるので大抵の場所には駆けつけられるはずですが、もし携帯の電波が届かない場所でDNFしたら…と思うと心配で心配で。
荷物の中にこっそり伝書鳩を仕込んでおこうかと本気で考えました。
でも昔、実家で飼っていた伝書鳩が仕事中にアバンチュールを楽み、三日間帰ってこなかった事実を思い出して思い留まりました。
鳩より夫のほうが自力で早く帰ってくるわな。

3.携帯電話の設定を変更する

 イベント途中で事故などが起きた場合、本人ではなくレース主催者から電話がかかってくる事態が考えられます。
私の携帯は普段、公衆電話や非登録電話からの着信を受け付けない設定なので、見知らぬ電話番号からの着信を受けることができません。
なので、この日だけは設定を変更して、どんな番号からも着信できるようにしておきました。
しかし、よく考えたら、彼が緊急連絡先に誰を指定するか分からないので(実家とか職場とかかもしんない。ダメ嫁なので期待されてない可能性大(笑))、事前に相談しておくべきだったかなと思います。
この日はエロいセールス電話でもかかってきたらネタにしようと思ってましたが、結局誰からも掛かってきませんでした。ちと寂しい…

以上が、イベント当日の注意点でした。

イベントが終わったあとは、以下のような点に注意しました。こっちは「家族の視点」というより「本人の努力」ですね。

1.水分を補給すること

イベント当日はかなり冷え込みましたので、夫も最初はあまりドリンクを飲まなかったのですが
ちょっと休憩してからはいつになく大量に飲み物を飲んでいました。
どんなに寒くても身体を動かせば汗をかきます。
また、自転車は強い風を受けるので、本人が思う以上に水分を奪われるそうです。
さらに、壊れた筋肉組織を修復するのにも水分が消費されるので、走行終了後20~30分くらいの間に多めに水分を摂取しておくことをお勧めします。
疲労回復に役立ちます。
水分と一緒にミネラルも失われているので、スポーツドリンク類がお勧めです。
寒ければ、温かいお茶と一緒にサプリメントを飲むのも有効だと思います。

2.栄養補給

クエン酸、グルタミンなどのサプリメントを摂取すると、疲労回復に役立ちます。我が家では「金グリコ」が大活躍してます。
それから、たんぱく質と糖質の摂取も重要です。壊れた筋組織の修復に寄与します。
この度は用意し忘れましたが、ウィダーのプロテインドリンクなどが効果的だと思います。
いつもは牛乳でプロテインを補給していますが、イベントやレースの後はオレンジジュースが良いそうです。
疲れすぎた身体では、牛乳の消化が追いつかないらしい。
糖をふんだんに含んだオレンジジュースのほうがベターのようです。
じっさい、うちの旦那さまも、イベント終了後三日くらい食欲が落ちていました。消化不良なんだって。
消化にエネルギーが回らないくらい消耗するって…どんだけ過酷なんだ…マゾにもほどがある^^;

3.休養

熱いお風呂に入らない、身体をマッサージする(痛いところには触らない)、早く寝ること、などを心がけました。
ひとたびからだの中のグリコーゲンを使い切ると、3日は身体が使い物にならないそうです。
フルマラソンを走ると、男性なら一ヶ月くらいは調子が戻らないんだとか(女性は2~3週間)。
夫も、ここ数日は抜け殻のようになってます(笑)
体力が落ちちゃったもんだから、風邪まで引いちゃってます。よし。今なら倒せるわc(`・ω´・ c)っ≡つ ババババ

バイクでもマラソンでも、激しいスポーツ全般に言えることですのでレース参加者・その家族の方はご注意ください。
そして、こんな有能で心優しい鳩子トレーナーに惚れちゃったかたは、プロポーズ受付中ですのでコメント欄にて応募くださいね(註:写真審査あります)。

さて~明日はシャケン騒動の話にするか、それともしもやけ闘争の話にするか・・・どっちもたいしたネタではないので悩みどころです~^^;
それではまた明日

にほんブログ村 バイクブログ スズキ(バイク)へ←三日後に帰ってきた実家の伝書鳩(白鳩)は、その後土鳩カラーの子供を産みました。箱入り娘だったのに・・・
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コメント

No title

またのご応募、お待ちしておりますww
ブログ、遊びに行きますね♪

No title

地元民の誰からも相手にされないしょーもないブログです。
超お暇で死にそうになったら覗いてみてやってください。
審査もういいですwww

No title

ブルベに参加されるのですね。がんばってください!
よかったらhigさんのブログのアドレス教えてください♪
ジョー似かどうか、出張審査にでむきますw

No title

ハードル高杉www
まだブルベにチャレンジした方がクリアできる確率が高そうです。
今回のブルベ記事、ブログで紹介させていただきますね。
次回ブルベの話題楽しみにしています。

No title

写真審査の件でしたら、まだ受付中ですw
オーランド・ブルーム似、オダギリ・ジョー似、福山雅治似のあなたの御お応募をお待ちしております。

ブルベの話題、これからも盛り込んでいくと思いますのでヨロシクお願いします!

No title

そうそう、ドイツ製の伝書鳩。
これがブルベに役にたつんですよねー!って(゚Д゚)ノオイ。

ご相談
 例の話、まだ受付中でしたでしょうかw

また、お邪魔させていただきます!

No title

>higさん

あらー、残念ですw
ドイツ製の伝書鳩は、値段は高いけど優秀だそうです(え?参考にするところが違いましたか??)

惚れますた
でも写真審査があるんですね
自己採点の結果、辞退させていただきますw
記事参考にさせていただきますね
Secret

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