秋の怪談話

私は、ローソンが好きです。

人気商品「からあげクン」が好きだから、というのが理由の一つなのですが
その「からあげくん」には、テーマソングがあります
(しかも一曲だけではないらしい。国民的たいやきを凌ぐ勢い。)
「からあげクン音頭」

歌詞を全部載せるのは、ちょっと権利関係が怖いので割愛しますが
一部をご紹介すると「からあげクンはからあげクン王国に住んでいて、ローソン店内とは目に見えない入り口でつながっている。」のだそうです。

そういわれると、探してみたくなるのが人情というものです
今日も今日とて、財布を握り締めてローソンへ潜入調査してきました。
こーゆー馬鹿なドリーミングな大人が日本の経済を支えているのです。

・・・残念ながら
入り口は見つかりませんでしたが、かわりに素敵な出会いがありました。 131109エリザベス


会いたかったわ、エリザベスー!

と、思ったら売り切れてたーーーー!!。゚ヽ(゚`Д´゚)ノ゚。


出会い、そして別れ・・・

やっぱり大好きです、ローソン。
この商品開発のセンス、ずっと大事にしていただきたいと思います。
そういやスライム肉まんはファミマだったっけ…

こんにちは。鳥系のキャラには全般的に弱い@鳩子です。

でも、ポルテの鳩にはあまり惹かれないんですよねぇ。
10年以上前に西日本NTTのイメージキャラやってた「ハットちゃん」のほうが可愛いと思うの。


さて
ここ数日、夜のジョギングウォーキングを再開したのですが
風を切ってハァハァと頑張るジョギングに比べ、ウォーキングは時間が長いし物を考える余裕があるしで、要するに、退屈で辛いです。

何か音楽を聴こうにも、毎日聴いてたらすぐに飽きる自信がありますし
ラジオもあまり興味を惹かれません。
好きな番組だけ録音再生できるのなら聴きたい番組があるのですが、980円のMy携帯ラジオにそんな機能はナイのです。

また、私はガラケーなので、携帯アプリやLINEなどには縁も興味もありません。

ジョギングをやっていた頃は、退屈なんて全然縁がなかったのになー・・・と思いつつポテポテと歩いていた昨夜。

私が、角を曲がって団地の裏にある長い上り坂に差し掛かったとき、ふと前方に、見慣れぬ女性ランナーが走っていました。

おや?
この女性、どこから走ってきたんだろう??

私は首を傾げました

私がゆっくり歩いていて、その前方を女性が走っていると言うことは

この道に至るどこかの地点でその女性に追い抜かれたか、
またはどこか道の途中にある家or交差点から女性が合流したか、と考えたのです。

でも、何度考えても女性に追い抜かれた記憶はありませんし
周囲には人家も信号もない一本道。

どこにも女性が出てくるような合流ポイントが見当たりません。

おー
これはもしかして、人生初の「不思議体験」キタ━(゚∀゚)━!?

私は、子供の頃は「青いオジサンが付いてくる」などの電波発言をして母からウルトラげんこつをくらったりしたそうなのですが(スプーンも曲げたらしい。歳がバレるッ。)
物心ついてからというのも、一度もそのようなミステリーに遭遇するチャンスがなく、少々残念に思っていたのです。

見ると、その女性は半そでのランニングウェアを着ており、足も二本しっかり生えています。

まぁ、最近では白い服に三角布の幽霊というのもあまり聞きませんし、足だって生えてるのがトレンドなのかもしれません。

時はすでに11月になろうかというのに、上着も半そでですし、ランニングタイツも膝上の短いものです。実に怪しい。
夏型の幽霊のようです。

近くで見てみたい!
もし本当に幽霊に遭遇したのなら、ブログのネタにしたい!!

そう決意した私(註:ブロガーという生き物は、ネタのためならなんでもする習性を持っています)は、「ジョギング禁止」の誓いを破って女性を追いかけることにしました

が。

それがいけなかったのです。
今にして思うと、それが恐怖の時間の始まりでした・・・

だって
走っても走っても、全然その人に追いつけない!!ヒィー(((゚Д゚)))ガタガタ

その女性は、遠目には、大きなストライドでゆっくり走っているように見えるのに
私が全力で追いかけても、ちっとも距離が縮まらないのです!!

ハァハァ
おかしい・・・私は、異界に迷い込んだのでしょうか?

この不思議な世界では、速度や重量などという物理の法則が歪められてしまうのでしょうか
恐ろしい!

しかし、私は挫けませんでした。
不思議な存在にここまで迫れる機会など、この先二度と訪れないでしょう。

苦しい・・・息ができない!!
(今にして思うと、あの息苦しさも恐ろしい呪いの一種だったのでしょう)

それでも、私は懸命に足を動かしました。
肺に焼け付くような痛みを感じながらも、目の前を行く端正な夏型幽霊を全力で追いました

すると、私の願いが呪いを跳ね返したのでしょうか
永遠に変わらないかと思えた幽霊との距離が、突然一気に縮まりました!

行ける!
今なら、幽霊の肩をつかむことだってできる!!

・・・と、その時です!!

その女性の二の足から、突然、ムキッと筋肉が盛り上がりました


キヤャァァァ

す、スーパーサイヤ人デタ━━━゚(∀)゚━━━!!

なんと
私が追いついたとたん、その女性は背中からモワリと闘気を噴出させ
二の足に筋肉を盛り上がらせながら猛スピードで坂を駆け上がるではありませんか!!!

あ、ありえ・・・ねぇ!!

私は、もうなりふり構わず手足を振り回して女性を追いかけましたが
その女性は、まるで「キーン」「んちゃ」が決め台詞の女性型サイボーグであるかのごとくスピードを上げ
私を振り切って一気に坂の向こうに消えたのでした・・・

怖かった・・・・・
背中から吹き出たオーラで焼き殺されるかと思った・・・・・・

あのふくらはぎ、ただ事じゃありません

あれはプロです。プロの仕業です。

助かった・・・・


やはり、どんなにブログのネタに困ったからといって、異界からの使者(女性型サイボーグの具現体)などを追いかけてはいけませんでした
命を落とすところだった。助かってよかった!!


そう思って、私が足を緩めたその時。

真の恐怖の瞬間が訪れました。

幽霊が、サイボーグが折り返してきた

坂の頂上で、幽霊がUターンして私のほうに引き返してきたのです!!!!

キャァァァァ
イヤァァァァァァ
ギャガ━━━━Σ(゚д゚lll)━━━━ン!!!!

すごいスピードで近づいてくる幽霊A

幽霊は、私の前まで走りより・・・
そのまま、私のほうをチラリとも見ることなく通り過ぎ、涼しい顔で坂を下りていきました

美人だった。
おっぱい大きかった。
しかも、結構若かった。

もしかしたら、単なる通りすがりの美ジョガーだったのか

ハッ

いえ、「ただの美ジョガー」などであるはずがありません。

350mもの長い(しかも急勾配の)坂道を、夜中に往復してトレーニングするツワモノの美アスリートだったのです。バーン

負けた。
女としても。
アスリートとしても。
全方位で完敗したよ☆ゼーハーゼーハーーーーーヒィィィ←息切れで死にそうな中年女

みなさんも、通りすがりのアスリートには十分にご注意くださいね
うっかり背後に追いついたりすると、背中からものすごいオーラを発射されてぶっちぎられることになります・・・怖かったーッ

さて、今週の更新はここまで☆
また来週お会いしましょう~See you next week

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コメント

No title

基礎代謝、日常代謝ですかぁ~。結構、サイトによって計算方法が違う(筋肉量とか骨の割合が違うから?)のですが、一番確実なのは、手頃なジムに行って機械で直接測定することですよね、たぶん。
最近だいぶおざなりになっていたから、もう一度代謝量と摂取カロリーのバランスを見直してみます!

ヨガは、一時期本気で教室に通うかどうか思案しました。
自宅でもできるけど、正しい姿勢が自分ではわからないし、長く続けるのが大変なんですよーT_T
結局、時間の制約で教室は諦めましたが、少しずつでもいいから自己流でストレッチを続けますね。
あとは、ハム筋ですよね・・・ハンズアップスクワット、もっとじっくり取り組んでみます!!
COBRIDERさんみたいな素敵な先生がいたら、私もジムに通いつめるのにーッ
こういうときは、しみじみと「どこでもドア」が欲しくなります・・・。パーマンのコピーロボットでも可。

続・長々すみません

鳩子さんの場合は、自転車やマラソンに目標を定めていらっしゃるので、上記の様に代謝さえ上げてしまえば目標体重まで落とすのは楽だと思います。
ある程度筋トレに馴染んだら、有酸素運動の量を増やせば良いのです。

うちのジムでもマラソンランナーさんが多数いらっしゃいますが、長距離の方は特に有酸素運動にかける時間が半端ありません。
その為には脚点を上げるために足の筋力を付ける必要もあるので、下半身の筋トレマシンを徹底的にやって、プロテイン飲んで、ということもやってますね。
女性は筋肉が付きにくいので、バリバリやっても見た目に影響しません。
マシンが身近にない場合は、やはりスクワットになります。
スクワットを極めると腹筋も付きますし体幹も鍛えられますしヒラメ筋が強くなりますので、持久力は上がる筈です。

ないことないんですけどね~

体重も体脂肪も落ちる筋トレ、あります。
でも、体型がランナーじゃなくなります。
私はどちらかと言うと
「筋肉つけたいよ~」
「筋肉維持しつつ体重落としたいよ~」
みたいな人たちをメインに対応しているので、実はランナーさんにはあまり良いアドバイスができずにおりますm(_ _)m
でも、運動で、だけでなく、食事療法が必要なのは(既にご存知かと思いますが)ご理解いただけますよね♪
基本はたんぱく質を必ず摂取すること、余計な脂は排除すること。
そして、体重を落とすなら自分の代謝量以上の量を食べないこと!!
基礎代謝・日常代謝については体組成計で簡単に計測できますので、大体把握できると思います。
で、体脂肪ですが、これだけ落とすというのは、特殊なアスリート以外もう殆ど不可能に近いです。
でも、より燃えやすい体質にすることは可能です。
それが、体幹トレーニングであり、筋トレです。
実は、これにはヨガを組み合わせると効果が上がるんですよ。
長くなるので割愛しますが、ヨガのポーズには体幹をじわじわ使うものが多く、その結果バランスがよくなります。
バランスの良い体質になると、どんな筋トレでも効率が良くなります。
特に、スロートレーニング。
例えばダンベル運動の場合、どうしても筋トレ=重い負荷=重いダンベルで、となりがちですが、筋トレというのは持続・継続が必要な運動になりますので、少々軽い負荷でも、ゆ~~~~~っくり動かしてあげることによって筋肉を使う効率がより高くなります。
鳩子さんの場合腰に爆弾を抱えていらっしゃるので、余計に軽量負荷で長~く、をおすすめします。

筋トレは、できれば偏らずに体全体の筋肉を動かしてあげると、更に代謝が上がります。
代謝を上げると、ランの際に燃える量が変わってきますので、体重も体脂肪も落とすことができます。

いつも職場で皆さんにアドバイスしていることなのですが、「短期間で痩せようと思わないこと」。
時間をかけたほうがリバウンドしにくいですし、筋トレの効果が残りますので、結果太りにくく基礎体力も付く結果になります。
但し、元々体力に自信がない方につきましては、過度に筋トレすると免疫力の低下につながる可能性がありますので、徐々に徐々に運動量を増やしていく方がよいです。

お会いできれば具体的にこのポーズ!とかご説明できるのですが~・・・・・・

No title

エリザベス、今日も売り切れてました・・・売れっ子なんですね、エリー。

体脂肪は、できれば20%くらいまで落としたいです~
自転車だけなら25%でもいいかなって思うんですが、マラソンを真面目にやるなら
もうちょっと落としたいなーと。ハーフで2時間が最終目標なので(低ッww)、25%でも問題なさそうですけどねー^^
自転車もマラソンも持久系スポーツなので、体脂肪は努力すれば落ちるけど体重が落ちないんです・・・身体を軽くしたいから、体重も落としたいんですけど
そのあたり、いかがでしょうか先生!体重も体脂肪も落ちる筋トレなんて、あるのでしょうか??

エリザベス品薄!!

SV乗りにして現役のローソンクルーでトレーニングジムで妙なインストラクター職に就いているのに鳩子さんに良きアドバイスが出来ない事に悶々としているワタシです。

さてー。
エリザベスまん!!
当店でも売れに売れまして、で、全国的にも爆発的ヒットをかっとばしておりまして、現在非常に品薄でございます。
元々期間限定・数量限定だったんですが、それでも品薄で入荷自体がありません。
うちの店、1週間入ってきてません。
次はいつになるかなあ。


さてさて、からあげクン音頭を取り上げてくださって本当に嬉しいです!
国民的たいやき以上にテーマソングが多いというのも、改めて気付きまして「スゲー!」と思いました。
私が好きなのは
「実は妖精」
ってとこ^^
ニワトリだと思うと食べられないのですが、妖精だと思うと遠慮なく食べられます。
お陰でからあげクンが胃袋に収まる機会が増えました、昨年発表からあげクン音頭以来。

またローソン情報ありましたら、こっそりコメント欄でお伝えしますね。
ちなみに、今週はおでん全品70円セールやってます(関東だけじゃないよね??)。
エリザベスみたいな斬新なおでんネタはありませんが、是非ご賞味くださいませ~

ちなみに、ワタクシ体重60キロで体脂肪25%くらいです。
風邪など殆ど引かぬ大変丈夫な三十路でございます。
トレーニングしすぎない程度に体幹教室やってるのがいいのかなー??

No title

こんにちは、ゆたさん!
ご訪問ありがとうございます♪

あまりバイクに乗ってない盆栽ライダーですが
たまにゆたさんのような心優しい訪問者さまに「楽しみにしていますよ」と言って頂けるので
なんとか今日まで続けてこれました。

これらかも、バイクもブログも続けていきたいと思っていますので
遊びに来てくださいね!よろしくおねがいします。

コメ欄に書き込むのは、人によっては苦痛なことですので
あまり気にしないでくださいね^^
いつか、Lynnさんとも一緒にみんなで走りましょう~!

はじめまして!

Lynnさんの言う毎日ブログを読んでいる人と言うのは私です。
せっかくコメントを書き込む事をふってもらったのに遅くなりました。
タイミングを逃してアヮヮしてましたら・・・

エリー、キター! 私も好きですよ♪

通じるものが多くて笑えます(皆さんそうでしょう)。
とりあえずご挨拶まで、これからもブログ楽しみにしています♪




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