【つぶやき】女子ライダーの悩み(ヒップ編)

ブログ村SUZUKIランキング、ただいま22位!(2015年10月1日深夜現在)

ここ数年、みなさまのおかげで、こんなにバイクに乗ってないにも関わらずシングルランキングに掲載していただきましたが
さすがにここのところの不定期更新&非バイク生活によりランキングを落としております。

でもまぁ、こんなベストシーズンにこの体たらくですから、22位でもありがたいです。
常連のみなさま、毎度のご訪問、まことに、まことにありがとうございます。

・・・とか思ってアクセス解析を覗いてみたら
ここ数年で一番日平均アクセス数が多い( д) ゚ ゚(とはいっても200前後ですけども)

えーーーどういうこと!?ブログ村以外の何処から飛んできてくださってるんだろう??
不思議に思って解析のレポートを読んでみたら
「ブックマーク」「お気に入り」が圧倒的に多かった!

うひょーーーーー。・゚・(ノ∀`)・゚・。
超ありがたい!ブックマークに登録していただけてるッ

ありがとうございます!ありがとうございます!
(検索キーワードのTOPはあいかわらず「鳩」ですけど、それでも全然いいです。ありがとうございます。)

さぁ!みなさまのご好意に応えるためにも、今日は張り切って更新しますよー!
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ほんで、ですね
今日は、女性ライダーらしい、でりけぇとな問題を議題に挙げたいと思います。(キスもスキも要りません。古すぎて20代にはイミフか)

昨日は半期に一度のたな卸し休業日だったので、委員長(夫)と一緒にツーリングに行ってきました
自転車でもバイクでも、ロングレンジのツーリングに行くと、決まって後日あることで悩まされるのです。

それは・・・


モジモジ
尻が痛い。
っていうか、尻より内側、ぶっちゃけお股。
(太文字をやめろ、BBA)

いやーーーーー痛い。股が。・゚・(ノД`)・゚・。

あんまり遠まわしにいうと逆に嫌らしいので、もう開き直って直球で表現しますけど

股のどの辺りかって、もうね、赤ちゃんがこんにちわする辺り。鼻からスイカ出すくらいナントカっていう、あの神秘ゾーン(十分嫌らしい)

痛ぇーーーーーーお風呂のお湯が死ぬほど染みるーーーー
殿方は、尾てい骨の辺りが傷みやすいそうですが
女性ライダーは、腹筋や背筋が殿方より弱いので、どうしても背中を反った姿勢になりやすいのだそうです。

その結果、尻後部の尾てい骨側ではなく、股の前方、つまり神秘ゾーンがシートに押し付けられる次第。
それと同時に、腕をハンドルに押し付けるフォームになりやすいので
小回りしにくかったり、早めに腕がしびれたりします。初心者女性ライダー諸氏はご注意あれ☆

まぁ、15年選手のお前が初心者女性ライダーの何を語るかっていう問題はさて置いて
私もね、痛いわけですよ。股が。あぁ、今日はもう何回「股」って書いたか。

股や尻の痛みには2種類あります。
「擦れ」と打撲」痛です。
「擦れ」にはこちらが激効きです。

擦れ痛に悩むアスリートの鉄板定番商品ですね。

でも、自転車ならともかくバイクだと、擦れはあまり深刻ではありません。
バイクはやっぱり「打撲」痛ですね・・・シートのクッションをフカフカにしても、完全には避けられません。
私の経験上、一日300kmまでなら平気なんですけど、それ以上になると痛くて立ち乗りしています。
自転車だと50km以上かな。

打撲痛は擦れのように避けようがなくて、サドル(バイクだとシート)を替えるか乗り方を工夫する位しか対処できません

できません、が・・・
打撲、しないようにするのは無理なんですけど(常に腰を浮かせてお尻を振りながら乗り続けられる鋼の意思があれば別)
打撲が生じた結果の痛みを、最小限にする方法はあります。

ありきたりですけど
アイシング
です。

冷感スプレーをシューッ!
なんて生ぬるい方法では、意味がありません。
湿布は危険です。トイレできませんし。

お勧めなのは
水風呂
からの、氷嚢股挟みのコンボ

でございます。

恋人や旦那様と同居している女性ライダーには、ちょっと辛い方法ですが
私は躊躇なく夫の目の前で股に氷嚢を挟みました。ドン引き、バッチコイщ(´・ω・`щ)

殿方はいいですよね・・・尾てい骨なら、うつぶせになってお尻に氷嚢を乗せればいいだけですもん
私なんて・・・私なんて・・・・・・
胡坐をかいて真ん中に氷嚢をIN
(氷嚢は買い換えます☆他の目的には使えぬ)

なんなら、またぐらに氷嚢を挟んだまま一晩眠ってください。(朝にはあなたの枕元に・・・。)

これ、ツーリングの翌日以降にやっても効果は半減以下ですので
かならず当日の晩に行なってくださいね。
ものすごく効きます!
この手間をサボると、一週間は股痛に悩む羽目に陥ります(陥ってるなう)←寝るときにサボった
(あと、氷嚢はそっと冷凍庫に返しました)←

明日は、女子ライダーの悩み(リップ編)についてUPしたいと思います
女の子って、大変なんですよ~☆(還暦越えても「女子」です)

それでは、また明日

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コメント

No title

こんにちは!
パッド入りパンツ、着用してます(´∇`)
着てても、やっぱり痛くなります。乗りかたも悪いと思いますが、プロのアスリートの方でも痛くなるそうなので、ある程度は仕方なさそうです。
バックプロテクターはいいですね。安全のためにも、ちょっと検討してみます!

No title

委員長がジョジョ立ちをしながら、「軟弱、軟弱~~!!」と罵倒する傍ら、血の涙を流しながら腹筋をする鳩子さんを妄想してしまいました。

鳩家なら、「鋼の腹筋を手に入れれば、全て問題解決!」って結論に至るのかと思いましたが・・・(笑)

まぁ冗談はさておき、自転車乗りなら誰でも持ってるパッド入りパンツは出てこないんですか?

私はオフ車に乗っているとき、三角木馬と揶揄されるその極悪なシートからの痛みをを改善すべく、オフ関係のメーカーから出ていたパンツを履いていました。
非常に滑らかで伸縮性の高い生地でできており、擦れを軽減し、気持ち圧迫通も和らぎました。(気持程度ですが…)

それと、チェスト&バックプロテクターも上半身の動きを制限し、筋力の弱さをカバーしてくれると思います。

ラフ&ロード ボディー プロテクターベスト
http://rough-and-road.weblogs.jp/news/2009/07/rr10061.html

コミネ スプリームボディプロテクター
http://www.komine.ac/products.php?function=detail&product_id=866

ちなみに私は、ラフロの物を街乗りでは愛用しています。
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