【マラソン・ジョギング】本日のトレーニング

今日のトレーニング
●筋トレ
スクワット 60回
腹筋 30回
体幹バランス 30秒
●ジョギング
一時間走 7.2km(54分でリタイア)

昨日の疲労が残っていたのと、一人で走ったからテンションが切れちゃったこともあって
一時間走りきれずに54分7.2kmでリタイアしちゃいました・・・途中、上り坂で歩いちゃった。トポポ(´;ω;`)
でも、新しく開拓したコースはなかなか具合が良かったし
10km走った翌日に休まずにトレーニングできたところは○です。よく頑張った私!
放送大学の試験の結果が良かったので、お祝いにチューハイを呑みました。
しかし、疲れているときは酔いが早いですね・・・平日の飲酒は辞めたほうがいいのかなぁ(できもしないことをつぶやいてみる)


職場の人とおしゃべりしていたら、「共働き家庭の3種の神器」の話になりました。
いわく、共働きだからって、旦那様に家事を頼むわけにもいかない(あ、これ、アラフォー以上の世代の場合ね。イマドキのワカイモンは、家事も子育てもきっちり分担するんだそうです。ケッ←)
でも家事はきちんと済ませたい。子供との時間だって大事にしたい。
そんなフルワーカーの主婦をたすけてくれるのが!!「共働き家庭の3種の神器」なんだそうです!!!キャー(≧∇≦*)

共働き家庭の3種の神器
ルンバ・食器洗い機・洗濯乾燥機

(;゚Д゚)!
パパ!うち、神器が一個も無いんだけどどうしよう?


こんにちは。公共の電波を使っておねだり中@鳩子です。

おかしーなー。共働き歴16年のベテランなのに・・・神器ドコカクレタ??

いや、実は洗濯乾燥機だけは一度お迎えしたことがあるんですけど(10年くらい前)
あまりにも洗濯物がシワシワになるし、生地が傷むし、やっぱりお日様の匂いってフガフガポワーンだし(日本語話せよ)
3年くらいであっさり壊れて、それ以来見向きもしていません。あれは要らん。室内干し専用洗剤のほうがまだしも使える。

ルンバ?うん、うちの男たち、1週間くらい掃除機サボっても気にしないでいてくれるイイヤツばっかだからOK(いやかけろよ!)
それに「うち、神器一個も無いんですよねぇ」とか言ったら「まぁ!鳩子さんてば家事頑張ってるのね!」って勘違いしてもらえそうグシグシグヘヘ(ホコリを足でソファの下に追いやりながら)

よし!( ノ゚Д゚)
神器は要らないわ!!
あたし、家事も仕事も頑張っちゃう。愛する家族のためにね!!だから・・・

バイク用のインカムを買ってくれまいか、だんなさま・・・
うん。無線式がいいと思うのよ。ルンバよりお安いよ~

というわけで今日は、トレーニング報告(とオネダリ)だけで記事が終わるのでした。

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