鳩子の血液通信

今日のトレーニング
●ジョギング
JOG7km(キロ6:15平均)


来月は放送大学の試験があるので、毎朝起きられた日は4時に起きて勉強しています。
ついでにお艦(ふね)のメンテをしたりしてるけれど、私は元気ですbyアラフォーのキキ風

趣味で始めた大学の勉強ですが、これがなかなか楽しい。
イケメンで超美声なんだけどてっぺんが不毛地帯な先生をじっくり眺めたりして楽しんでいます←サイテー
今期は「仏教と儒教」という講義をとっています。
この講義では空海と最澄の熱いバトル(最澄が空海にラブレター出しまくって結局振られる顛末ww)や
座禅の修行にハマりすぎてうっかり死にかける道元さんの話(その拍子に悟っちゃったYo)などが聴けて
講師の口調こそ堅苦しいですが、内容はとてもバラエティ豊かで面白いです。

で、今朝は千利休についてお勉強しました。(アパレルショップで働く利休くんと桂三枝のインパクトが強烈すぎる件)
みなさん、「朝顔の茶会」というエピソードはご存知ですか?
結構有名な話のようなので、知ってる方もいるかもしれませんね。

利休くんが、「ボクんちの庭の朝顔が綺麗だよ☆朝にお茶会しようよ!見においで~」と秀吉くんを誘った時のお話です。
で、秀吉くんが頑張って早起きして利休家にでかけてみると、庭に朝顔が一輪もない・・・!
「えー!なんだよ利休くん~!朝顔咲いてないじゃん~」っつって茶室に入ってみると
たった一輪だけ、切り取られた朝顔が生けてあった・・・というエピソードなのだそうです。
どういうことかというと、「たくさん咲いてたら、ありがたみが無いじゃん?一輪だけワビってるほうが、綺麗さがよくわかるっしょ」
という利休くんの采配なのだそうです・・・
朝顔、大迷惑
彼がハラキリすることになったのは、もしかしたら朝顔の祟りなのでは・・・と思った講義でした。利休くん、おもしろすぎるww

さて、今日は美容とマラソンの話題です♪
バイクの話はでてこないので、ランキングボタンは外しています。
ブログ村からお越しの方は、本日はバイクの話題はありませんのでご了承ください。

先日、血液検査をしたところ「貧血」と診断されました。
ドクターいわく、貧血って、中年女性によくある症状なのだそうです。

「中年女性」・・・
えーと・・・ショッキングすぎて気絶しそうな単語ではありますが、まぁ、事実なのだから仕方ありません。
「このくらい貧血が酷いと、レバーを食べるくらいじゃ間に合わないのでお薬出しますよ」と錠剤を処方されたので
(今度”中年女性”と言ったら、目から怪光線出して病院を焼き尽くしてやんよ!)と呪詛を吐きながらも
真面目に服薬を続けました。

あ、ちなみに
私の貧血症状は、ダイエットが原因ではありません。それはドクターも保証済。
鉄分以外の数値(栄養関係)は良好でした。ご飯を減らしたのが原因の貧血なら、他の数値も悪くなるんだって。
なので「私は別に、ダイエットとかしてないし~」と思ってこれを読んでいる女性のかたも
たまには血液検査したほうがいいですよ~!食事をしっかり食べていても、貧血になることもあるそうです。

で、2週間くらい服薬を続けた結果
ようやく人並みな血液になりました( ´∀`)ノ
具体的には、血中の赤血球濃度が2倍程度増加したのです(それでも基準値ギリギリ(; ・`ω・´))

そうしたら・・・
めちゃくちゃ脚が軽くなりました

ヘモグロビンって、凄い!

や~!ジョギングのタイムが一気にキロ20秒くらい上がりましたよ~!
脚が軽い!体が羽毛のよう!!体重も羽毛のようになってくれないかな
息が切れない!!上り坂もぐいぐい登れる!!!(けど脚攣った!!!!)

ランナーの健康管理といえば、体重制限とか栄養管理とか、割とシビアでややこしいイメージがありますが
私の場合、まず貧血を治療するべきでした。
2週間錠剤を飲むだけでこんなにタイムが上がるだなんて~キャッキャ(*´∀`) (´∀`*)ウフフうれしい~~

しかし、血液検査は半年に一度くらいやっていますが
貧血でひっかかったのは、今回と妊娠時だけです。
ということは、去年の私のタイムが伸びなかった原因は貧血とは関係な
いやきっと貧血のせい。全部貧血のせい。
今年の鳩子は、きっと42km走れる子。

マラソンに限らず、自転車やバイクやシャドウボクシング(!?)など、何かしらのスポーツをしている女子読者のみなさまは
是非一度、血液検査を受けてみることをお勧めいたします^^
献血すれば無料で測れますよ~
男子もね、一見健康に見えても実は薄かったりしますから(毛じゃなくて血液ね)←誰もそんなこと聞いてない
「どうも最近息切れがひどいな~」と思ったら、鉄分サプリやヨーグルトの摂取を試してみてはいかがでしょうか。
ひょっとしたら、それだけで大幅にタイムがあがるかもしれませんよ☆

以上、鳩子の血液通信でした
来月は人間ドックだ~

にほんブログ村 バイクブログ スズキ(バイク)へ←さて、お酒はいつから減らすといいでしょうか・・・ドックの一か月前?一週間前?前日?・・・いや、普段どおりの飾らない私を診ていただいたほうがきっといいはず・・・←減らす気ゼロ
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