【マラソン・ジョギング】激走、42.195km(参戦編1)

こんにちは
来月の鈴鹿HMSに申し込もうかどうか迷い中・・・@鳩子です。
12月だと寒いよね~~でも来春まで待つのは長いなぁ~~むぅぅ(; ・`ω・´)

さて、本日からは、運動音痴のBBAが初フルマラソンに挑戦した記録をご報告します。

●レース前日
不安に駆られて買い物に走る

前日になって、フルマラソンの部には関門時間が設定されていることを知り(ハーフの部にはなかったのです~)
「もう無理。オラ走れない」と一気に弱気になりました。
オラ、シオシオすっぞ・・・(弱気玉発射)

しかし、今頃出走を取りやめても、払ったエントリフィーは帰ってきません。
家族にも負担を強いながら練習した三ヶ月間。いまさら逃げるわけにはいきません。

というわけで、急遽買い物をして、お金で不安を紛らわせました。

買ったもの
スポーツデポ(イグニオ)のウェストポーチ
5本指ソックス
塩熱タブレット
OS-1


結果、ウェストポーチは、既に持っていたドイターのポーチで代用可能であり
塩熱タブレットは、同じ商品を夫が一袋持っていました。
5本指ソックスは、おろしたてを履いたためか足にマメを作る結果となり
本当に役に立ったのは、200円弱のOS-1のみでした。

教訓:騒動買いダメ、ゼッタイ

まぁ、ウェストポーチは、イグニオのほうがボトルが揺れにくかったし
足の指も、古いソックスでもマメは避けられなかった気がします。
塩熱タブレットも、夫の持っていたタブレットと私の買ったタブレットを混ぜることによって新たな効果が生まれましたし(詳細は後述)
結果はオーライです。でも次からは買い物に逃げないわッ(; ・`ω・´)

●当日~スタートまで
朝4時に起きて、朝食にお味噌汁ご飯(どんぶり一杯)を食べました。
レース当日の食事は、これまでずっと卵かけごはん一筋でしたが
生の卵は消化に悪いかと思い、今回はお味噌汁ぶっかけご飯にしました。
どっちにしても女子の食事じゃありませんね。良い子の女子は真似しないでください。

お餅、カステラ、バナナ、うどんなどが一般的なランナー勝負食と聞きます。
スタート3時間前までに食べる、というのが鉄則です。

今回はスタートが9時だったので、5時に朝食を採りました。
あまり早くに食べるとスタートまでにお腹が空くので、6時ごろに食べたかったのですが
その時間は電車に乗っている計画だったのです。
お腹が減らないように、バナナ、自家製おにぎり、ゼリーを間食として持っていきました。

初のフルマラソン挑戦にあたっての作戦
・5kmごとに塩熱タブレットを舐める(距離感覚を持つため、気分転換、足攣り対策)
・10kmごとにショッツで補給
・携帯は持たない(重いし、電池が持たないから。時間は腕時計で確認)

塩熱タブレットは、5kmx8個をポーチに入れました。
2~3個余裕を持たせるのが通常のセオリーですが
ポーチに手を入れるたびに「このタブレットが無くなるとき、ゴールできるのね・・・」(おさげ美少女が病室で「この葉っぱが全て落ちるとき、私の命も・・・」のノリ)とオー・ヘンリーごっこができるので
敢えてきっちり8個にしました。

夫から「ほらよ。俺のタブレットも分けてやるよ」とお餞別のタブレットx2個をもらいましたので
自分の分のタブレット6個を足して、ポーチにしまいました。
準備は万端です。

優しい旦那様に駅まで送ってもらい、電車で現地入り(>ありがとうございます、委員長)
スタート2時間前(7:00)には現地入りしましたが
荷物の置き場所を確保したり、トイレに行ったり、当日受付をしている間に
休む間もなくスタートの時を迎えました。
次回も、スタート2時間前には現地入りしましょうφ(・ω・ )(>未来の自分へ)

ハーフの時は、トイレの混雑が酷くて利用できなかった記憶がありますが
フルはハーフよりもスタート時間が早いですし、女子の参加人数も少ないので
待ち時間ナシでトイレが利用できます。
3回も利用したので、これは有り難かった。

スタート前、着替えなどの荷物を置くためにシートを広げていると
お隣に、優しそうなご年配の男性が陣地を確保していました。
その方もお一人での参加だったので、軽く挨拶をして話をしたのですが
なんと、大会最年長の参加者さんでした!
御年70歳オーバーとのこと∑(゜∀゜)
初フル参加者として、大先輩にアドバイスを求めると
「とにかく無理をしないこと。補給は、全部止まって取るくらいの余裕が大事だよ」と教えてくれました。

今回は、このアドバイスのおかげで走りきれたような気がします。
補給は、全箇所足を止めて、全種類いただきました!
直接お礼を言う機会はもうありませんが、この場を借りて念を送りたいと思います。ありがとうございます、先輩ランナー!

いつもは余らせてしまう持ち込み食料(おにぎり、バナナ、ゼリー)も、今回は完食!
少し肌寒い朝だったので、暖かい珈琲飲みたいところでしたが
カフェインは利尿作用が高いため摂取を我慢しました。

庄内緑地公園の自販機にはホットのお茶がないのが残念です・・・。
とかいつつ、カフェインを我慢した割にはレース前に3回もトイレに行ったので、利尿効果ウンタラには疑問が残りますね。
気にせず飲んでも結果は同じかもしれません。

スタートの号砲は、今年も名物名古屋市長が行いました。
この方、全国で一番お給料の安い市長なんだそうです。ほんと、いつもどーでもいい話ばかりです。
市長のグダグダ話で会場が失笑に包まれている間に、いつの間にか号砲が鳴っていました。
全国的知名度の名古屋ウィメンズと違って、名古屋アドベンチャーマラソンは毎回とてもアットホームな運営です。

というわけで、スタートするまでの記録だけで出勤時間が迫ってきました・・・(; ・`ω・´)
続きは今夜書きます!
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